-
సాధారణ ఉచిత బరువులు
సాధారణంగా చెప్పాలంటే, ఫ్రీ వెయిట్ శిక్షణ అనుభవజ్ఞులైన వ్యాయామపరులకు మరింత అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇతరులతో పోలిస్తే, ఫ్రీ వెయిట్స్ మొత్తం శరీర భాగస్వామ్యంపై, అధిక కోర్ స్ట్రెంగ్త్ అవసరాలపై, మరియు మరింత సరళమైన, సౌకర్యవంతమైన శిక్షణా ప్రణాళికలపై ఎక్కువగా దృష్టి పెడతాయి. ఈ సేకరణలో ఎంచుకోవడానికి మొత్తం 16 ఫ్రీ వెయిట్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి.
