బలం
పరికరాలతో లేదా ఫ్రీ వెయిట్ ట్రైనింగ్ ద్వారా, మీరు కండరాల ఆకారాన్ని మార్చుకోవచ్చు, కండరాల ఓర్పును పెంచుకోవచ్చు, మరియు క్రీడా ప్రదర్శన మరియు శారీరక ఆకృతి రెండింటిలోనూ గుర్తించదగిన మెరుగుదలను పొందవచ్చు. ఈ విభాగంలో మీకు ఉత్తమమైన స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ పరిష్కారం లభిస్తుంది.
కార్డియో
నిరంతర మరియు పునరావృత వ్యాయామం ద్వారా గుండె మరియు ఊపిరితిత్తుల పనితీరును మెరుగుపరచుకోండి. ఈ విభాగంలో మీరు మీ ఆదర్శవంతమైన కార్డియో జోన్ను ఎంచుకుని, రూపొందించుకోవచ్చు.
- ● పిఎమ్టి
- ● ట్రెడ్మిల్స్
- ● దీర్ఘవృత్తాకారాలు
- ● బైక్లు
- ● రోవర్
సమూహ శిక్షణ
ఫ్లోర్ స్పేస్ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడం వల్ల గ్రూప్ ట్రైనింగ్కు మరిన్ని అవకాశాలు లభిస్తాయి. మీరు క్లాస్, టీమ్ లేదా ఇతర అవసరాలపై దృష్టి సారించినా, ఈ విభాగంలో వాటన్నింటినీ తీర్చవచ్చు.
సాధనాలు
ఈ విభాగంలో మీరు మీ ఫిట్నెస్ ప్రాంతానికి అవసరమైన వివిధ సాధనాలను కనుగొనవచ్చు, వాటిలో వెంటిలేషన్, విశ్రాంతి, ఫిట్నెస్ ఉపకరణాలు మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి.
