Pinaagi sa mga kagamitan o free weight training, mahimo nimong usbon ang porma sa kaunuran, madugangan ang paglahutay sa kaunuran, ug adunay mamatikdan nga pag-uswag sa performance sa isports ug pisikal nga porma. Makita nimo ang labing kaayo nga solusyon sa pagbansay sa kusog alang kanimo niini nga seksyon.

Pauswaga ang cardiopulmonary function pinaagi sa padayon ug balik-balik nga ehersisyo. Mahimo nimong pilion ug tukoron ang imong sulundon nga cardio zone niini nga seksyon.

Ang episyente nga paggamit sa espasyo sa salog naghatag ug dugang posibilidad alang sa pagbansay sa grupo, bisan kung naka-pokus ka sa klase, grupo o uban pang mga panginahanglanon, matagbaw niini nga seksyon.

Niini nga seksyon makit-an nimo ang lainlaing mga gamit nga imong gikinahanglan para sa imong fitness area, lakip apan dili limitado sa bentilasyon, pagrelaks, mga aksesorya sa fitness, ug uban pa.