Erő
Eszközökkel vagy szabad súlyzós edzéssel megváltoztathatod az izmaid formáját, növelheted az izmok állóképességét, és észrevehető javulást érhetsz el mind a sportteljesítményedben, mind a fizikai állapotodban. Ebben a részben megtalálod a számodra legmegfelelőbb erőnléti edzés megoldást.
Kardio
Javítsa a kardiopulmonális funkciót folyamatos és ismételt testmozgással. Ebben a részben kiválaszthatja és kialakíthatja az ideális kardiózónáját.
- ● PMT
- ● Futópadok
- ● Ellipszis tréner
- ● Kerékpárok
- ● Evezős
Csoportos edzés
A hatékony alapterület-kihasználás több lehetőséget kínál a csoportos képzésekre, akár az órára, akár a csapatra, akár egyéb igényekre koncentrálsz, ebben a részben kielégíthetők az igények.
Eszközök
Ebben a részben megtalálod a fitneszterületedhez szükséges különféle eszközöket, beleértve többek között a szellőztetőket, relaxációs eszközöket, fitnesz kiegészítőket és egyebeket.
