Robur
Per apparatum vel exercitationem ponderum liberarum, formam musculorum mutare, tolerantiam musculorum augere, et notabilem emendationem et in athletica et in forma corporis habere potes. In hac sectione optimam solutionem exercitationis roboris tibi invenies.
Cardio
Functionem cardiopulmonalem per exercitationem continuam et repetitam emenda. In hac sectione zonam cardio idealem eligere et aedificare potes.
- ● PMT
- ● Cursus automatarii
- ● Ellipticae
- ● Bicicletae
- ● Remigator
Exercitatio Gregalis
Usus efficax spatii pavimenti plures possibilitates exercitationis in grege praebet, sive in classem, sive in gregem, sive in alias necessitates intenti sitis, in hac sectione expleri possunt.
Instrumenta
In hac sectione varia instrumenta quae tibi necessaria sunt pro area tua exercitationis invenire potes, inter quae (sed non solum) ventilatio, relaxatio, accessiones exercitationis, et plura.
