Cryfder
Drwy hyfforddiant offer neu hyfforddiant pwysau rhydd, gallwch newid siâp cyhyrau, cynyddu dygnwch cyhyrau, a chael gwelliant amlwg mewn perfformiad chwaraeon a siâp corfforol. Fe welwch yr ateb hyfforddiant cryfder gorau i chi yn yr adran hon.
Cardio
Gwella swyddogaeth cardio-pwlmonaidd trwy ymarfer corff parhaus ac ailadroddus. Gallwch ddewis ac adeiladu eich parth cardio delfrydol yn yr adran hon.
- ● PMT
- ● Melinau traed
- ● Peiriannau eliptig
- ● Beiciau
- ● Rhwyfwr
Hyfforddiant Grŵp
Mae'r defnydd effeithlon o ofod llawr yn darparu mwy o bosibiliadau ar gyfer hyfforddiant grŵp, boed eich bod yn canolbwyntio ar ddosbarth, tîm neu anghenion eraill y gellir eu bodloni yn yr adran hon.
Offer
Yn yr adran hon gallwch ddod o hyd i wahanol offer sydd eu hangen arnoch ar gyfer eich ardal ffitrwydd, gan gynnwys ond heb fod yn gyfyngedig i awyru, ymlacio, ategolion ffitrwydd, a mwy.
