Agbára
Nípasẹ̀ ẹ̀rọ tàbí ìdánrawò ìwúwo ọ̀fẹ́, o lè yí ìrísí iṣan padà, kí o mú kí ìfaradà iṣan pọ̀ sí i, kí o sì ní ìdàgbàsókè tó ṣe kedere nínú ìṣe eré ìdárayá àti ìrísí ara. Ìwọ yóò rí ojútùú ìdánrawò agbára tó dára jùlọ fún ọ ní abala yìí.
Cardio
Mu iṣẹ ẹdọforo dara si nipasẹ adaṣe ti nlọ lọwọ ati leralera. O le yan ati kọ agbegbe cardio ti o dara julọ rẹ sinu apakan yii.
Ìdánilẹ́kọ̀ọ́ Ẹgbẹ́
Lilo aaye ilẹ daradara pese awọn aye diẹ sii fun ikẹkọ ẹgbẹ, boya o dojukọ kilasi, ẹgbẹ tabi awọn aini miiran le ni itẹlọrun ni apakan yii.
Àwọn irinṣẹ́
Nínú apá yìí, o lè rí onírúurú irinṣẹ́ tí o nílò fún ibi ìlera rẹ, títí kan àwọn ohun èlò ìtura, ìsinmi, àwọn ohun èlò ìlera, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ, ṣùgbọ́n kò mọ sí i.
