Хүч чадал
Тоног төхөөрөмж эсвэл чөлөөт жингийн дасгалын тусламжтайгаар та булчингийн хэлбэрийг өөрчилж, булчингийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, спортын гүйцэтгэл болон бие бялдрын хэлбэрт мэдэгдэхүйц сайжирч чадна. Энэ хэсэгт та өөртөө хамгийн тохиромжтой хүчний дасгалын шийдлийг олох болно.
Кардио
Тасралтгүй болон давтагдсан дасгал хөдөлгөөнөөр зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруул. Та энэ хэсэгт өөрийн хамгийн тохиромжтой зүрхний бүсийг сонгож, бүтээж болно.
- ● PMT
- ● Гүйлтийн зам
- ● Эллипс дасгал
- ● Дугуйнууд
- ● Сэлүүрчин
Бүлгийн сургалт
Тасалбарын орон зайг үр ашигтай ашиглах нь бүлгийн сургалтанд илүү их боломжийг олгодог бөгөөд та анги, баг эсвэл бусад хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлж байгаа эсэхээс үл хамааран энэ хэсэгт хангаж болно.
Багаж хэрэгсэл
Энэ хэсгээс та фитнессийн талбайд шаардлагатай янз бүрийн хэрэгслийг олж болно, үүнд агааржуулалт, амралт, фитнессийн хэрэгслүүд гэх мэт орно.
