Sa pamamagitan ng kagamitan o free weight training, mababago mo ang hugis ng kalamnan, mapapahusay ang tibay ng kalamnan, at makakaranas ng kapansin-pansing pagbuti sa parehong pagganap sa palakasan at pisikal na anyo. Makikita mo ang pinakamahusay na solusyon sa strength training para sa iyo sa seksyong ito.

Pagbutihin ang cardiopulmonary function sa pamamagitan ng tuluy-tuloy at paulit-ulit na ehersisyo. Maaari mong piliin at buuin ang iyong ideal na cardio zone sa seksyong ito.

Ang mahusay na paggamit ng espasyo sa sahig ay nagbibigay ng mas maraming posibilidad para sa pagsasanay ng grupo, nakatuon ka man sa klase, pangkatan o iba pang pangangailangan ay maaaring matugunan sa seksyong ito.

Sa seksyong ito, makikita mo ang iba't ibang kagamitang kailangan mo para sa iyong fitness area, kabilang ngunit hindi limitado sa bentilasyon, pagrerelaks, mga aksesorya para sa fitness, at marami pang iba.