Forza
Per mezu di l'attrezzatura o di l'allenamentu cù i pesi liberi, pudete cambià a forma di i musculi, aumentà a resistenza musculare è avè un miglioramentu notevule sia in e prestazioni sportive sia in a forma fisica. Truverete a megliu suluzione di allenamentu di forza per voi in questa sezione.
Cardio
Migliurà a funzione cardiopulmonare per mezu di esercizii cuntinui è ripetuti. Pudete sceglie è custruisce a vostra zona cardio ideale in questa sezione.
- ● PMT
- ● Tapis roulant
- ● Ellittiche
- ● Biciclette
- ● Rematore
Furmazione di gruppu
L'usu efficiente di u spaziu di u pianu offre più pussibilità per a furmazione di gruppu, sì sì focalizatu nantu à a classa, a squadra o altri bisogni ponu esse soddisfatti in questa sezione.
Strumenti
In questa sezione pudete truvà diversi strumenti chì avete bisognu per a vostra zona di fitness, cumpresi, ma senza limitazione, ventilazione, rilassamentu, accessori di fitness è assai di più.
