Wytrzymałość

Dzięki treningowi ze sprzętem lub wolnymi ciężarami możesz zmienić kształt mięśni, zwiększyć ich wytrzymałość i odczuć znaczną poprawę zarówno wyników sportowych, jak i formy fizycznej. W tej sekcji znajdziesz najlepsze rozwiązanie treningu siłowego dla siebie.

Dowiedz się więcej

Kardio

Popraw funkcję układu sercowo-płucnego poprzez ciągłe i powtarzalne ćwiczenia. W tej sekcji możesz wybrać i zbudować swoją idealną strefę cardio.

● PMT
● Bieżnie
● Orbitreki
● Rowery
● Wioślarz

Dowiedz się więcej

Trening grupowy

Efektywne wykorzystanie powierzchni podłogi stwarza więcej możliwości dla treningów grupowych, niezależnie od tego, czy skupiasz się na klasie, zespole czy innych potrzebach, które mogą być zaspokojone w tej sekcji.