-
பொதுவான இலவச எடைகள்
பொதுவாக, ஃப்ரீ வெயிட் பயிற்சி அனுபவம் வாய்ந்த உடற்பயிற்சியாளர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது. மற்ற பயிற்சிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ஃப்ரீ வெயிட் பயிற்சிகள் முழு உடல் ஈடுபாடு, அதிக மையத் தசை வலிமைத் தேவைகள் மற்றும் மிகவும் நெகிழ்வான பயிற்சித் திட்டங்கள் ஆகியவற்றில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன. இந்தத் தொகுப்பில் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு மொத்தம் 16 ஃப்ரீ வெயிட்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
