-
ดัมเบลแบบฟรีเวททั่วไป
โดยทั่วไปแล้ว การฝึกด้วยน้ำหนักอิสระเหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกายมาบ้างแล้ว เมื่อเทียบกับการฝึกแบบอื่น ๆ น้ำหนักอิสระมักเน้นการใช้งานกล้ามเนื้อทั่วร่างกายมากขึ้น ต้องการความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสูงกว่า และมีแผนการฝึกที่ยืดหยุ่นกว่า ชุดนี้มีน้ำหนักอิสระให้เลือกทั้งหมด 16 ชิ้น
