-
DHZ FITNESS li FIBO 2025: Bi rêya Nûjeniyê Nirxê Pêşkêş Dike
【T1 - MECHANIX】 & 【T2 - XTREME】 Pêşkêşkirina Serkeftina Çêkirinê Xuyabûn û Têkilîbûna Zêdekirî Têkiliyên Pîşesaziyê Xurt Dike Li Pêşerojê Di FIBO 2025 de, ku ji 3ê Nîsanê ve tê lidarxistin...Zêdetir bixwîne -
DHZ FITNESS li FIBO 2024: Serkeftinek Berbiçav di Cîhana Fitnesê de
Pêşandaneke Stratejîk a Hêza Brandê Pêşangehên Dînamîk li Cihên Sereke Roja Karsaziyê: Xurtkirina Girêdanên Pîşesaziyê Roja Giştî: Tevlîkirina Hezkiriyên Fitnesê û Bandorkeran Encam: Gavek Pêşve ...Zêdetir bixwîne -
Bisîklêtên Recumbent vs Spin: Rêbernameyeke Berfireh ji bo Bisîklêtsiwariya Hundir ji bo Tendurustî û Werzişê
Hêsan e ku meriv ji nedîtî ve were, lê balkêşiya sereke ev e: Hûn dikarin bibînin ku kalori bêyî ku hewldanek girîng a zêde bidin winda dibin, û ev serkeftinek e. Geroka di nav cûrbecûr bisiklêtên werzîşê de dikare pir dijwar be; ger tercîha we Bisiklêtên Recumbent an Spin B be...Zêdetir bixwîne -
DHZ Fitness li FIBO 2023: Bûyerek Bîranîn li Kolnê Serkeftinek Dide
Deriyê Balkêş Marqeya Stratejîk Cihê Pêşangehê yê Sereke Vegera bo FIBO Encam Piştî navbereke dirêj ji ber pandemiya COVID-19, FIBO 2023 di dawiyê de li Kolnê dest pê kir ...Zêdetir bixwîne -
Meriv Çawa Saloneke Sporê ya Bazirganî ya Fonksiyonel Dizayn û Mobîl Dike
BIKARANÎNA MODELÊN 3-D HEVKARIYÊ Û NÛJENIYÊ PÊŞ BIXE, ATMOSPOREKE MEZIN BIAFIRÎNE, BALKIŞANDINEKE BAWERBIR ENCAM Pîşesaziya werzîşê cûrbecûr vebijarkên werzîşê pêşkêş dike û ji bo xwediyên salonên werzîşê yên bazirganî girîng e ku nas bikin...Zêdetir bixwîne -
Ma werzîş sîstema we ya parastinê xurt dike?
Werzîş Çawa Sîstema We ya Parastinê Zêde Dike? Bi Rêkûpêkiyê Bergiriya We Baştir Dike Cureyê Werzîşê yê Herî Bi Bandor Ji Bo Baştirkirina Bergiriyê Çi ye? -- Meş -- Werzîşên HIIT -- Perwerdehiya Hêzê Zêdekirina W...Zêdetir bixwîne -
7 efsaneyên fitnessê, bibînin ka hûn ji bo wan dikevin?
Werzîşên Dirêj Dikarin Sûdmendtir Be Bê Êş, Bê Qazanc Xwarina Proteînê Zêde Bikin û Xwarina Rûn û Karbohîdratan Kêm Bikin Hildana Giraniyan Dê We Mezin Bike Şewitandina Rûnê Cihê: Tenê Rûnê Zikê Kêm Bikin? Kardio Ne Tenê Rêya Windakirina Rûnê ye Divê Hûn Her Roj Werzîşê Bikin da ku Bigihîjin...Zêdetir bixwîne -
Plana Perwerdehiya Fitnesê ya Heftane
• Duşem: Kardio • Sêşem: Rahênana Jêrîn • Çarşem: Rahênana jorîn û navik • Pêncşem: Bêhnvedan û başbûna çalak • În: Rahênana jêrîn bi balkişandina ser glutes • Şemî: Rahênana jorîn • Yekşem: Bêhnvedan û başbûn Ev werzîşa çerxî ya 7 rojan...Zêdetir bixwîne -
Rêya Herî Baş Ji Bo Perwerdekirina Hemû 6 Komên Masûlkeyên Sereke
6 Komên Masûlkeyên Sereke Koma Masûlkeyên Sereke #1: Sing Koma Masûlkeyên Sereke #2: Pişt Koma Masûlkeyên Sereke #3: Dest Koma Masûlkeyên Sereke #4: Mil Koma Masûlkeyên Sereke #5: Ling Koma Masûlkeyên Sereke #6: Qoq "Koma masûlkeyan" mînak...Zêdetir bixwîne -
Cûdahiya Di Navbera Werzîşa Aerobîk û Anaerobîk de
Werzîşa Aerobîk çi ye? Cureyên Werzîşên Aerobîk Werzîşa Anaerobîk çi ye? Cureyên Werzîşên Anaerobîk Feydeyên Tenduristiyê yên Werzîşa Aerobîk Feydeyên Tenduristiyê yên Werzîşa Anaerobîk Divê hem werzîşa aerobîk û hem jî ya anaerobîk...Zêdetir bixwîne -
4 Feydeyên Werzîşa Birêkûpêk
1. Ji bo kontrolkirina kîloyan werzîşê bikin 2. Li dijî şert û mercên tenduristiyê û nexweşiyan şer bikin 3. Rewşa giyanî baştir bikin 4. Ji jiyanê çêtir kêfê bistînin Xala sereke ya werzîşê Werzîş û çalakiya laşî rêbazên girîng in ku hûn xwe çêtir hîs bikin, tenduristiyê pêşve bibin û kêfê bikin. Li wir...Zêdetir bixwîne -
Çi cûre alavên werzîşê hene?
Li kîjan salona werzîşê rawestin bila bibe, hûn ê gelek alavên werzîşê bibînin ku ji bo simulasyona bisiklêtsiwarî, meş û bazdanê, kayakê, qayikvaniyê, skiyê û hilkişîna derenceyan hatine çêkirin. Çi bi motor be çi nebe, ji bo karanîna bazirganî ya navenda werzîşê an jî karanîna malê ya siviktir hatî çêkirin...Zêdetir bixwîne
