-
DHZ FITNESS ma FIBO 2025: Ke Hāʻawi nei i ka Waiwai ma o ka Hana Hou
【T1 - MECHANIX】 & 【T2 - XTREME】 Ke Hōʻikeʻike nei i ka Hana Hana Hana Hoʻonui i ka ʻIke a me ka Hoʻopili ʻana Hoʻoikaika i nā Pilina ʻOihana Ke Nānā Nei i Mua Ma FIBO 2025, i mālama ʻia mai ʻApelila 3...E heluhelu hou aku -
DHZ FITNESS ma FIBO 2024: He Holomua Kupaianaha ma ke Ao o ke Kino Kino
He Hōʻikeʻike Hoʻolālā o nā Hōʻikeʻike Mana Hoʻolālā ma nā Wahi Kūlana Kiʻekiʻe Lā Pāʻoihana: Hoʻoikaika i nā Pilina ʻOihana Lā Lehulehu: Hoʻokipa i nā mea hoihoi i ke olakino a me nā mea hoʻohuli Hopena: He Hana i mua ...E heluhelu hou aku -
ʻO Recumbent vs Spin Bikes: He Alakaʻi Piha no ke Kaʻa Paikikala i loko no ke Ola Kino a me ke Kino Kino
He mea maʻalahi ke nānā ʻole ʻia, akā ʻo ke kumu nui o ka hoihoi kēia: Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā calorie e nalowale ana me ka ʻole o ka hoʻoikaika nui ʻana, a he lanakila ia. Hiki ke hoʻoluhi i ka hoʻokele ʻana i nā ʻano paikikala hoʻoikaika kino; inā makemake ʻoe i nā Recumbent Bikes a i ʻole Spin B...E heluhelu hou aku -
Hana ʻo DHZ Fitness i kahi Splash ma FIBO 2023: He Hanana Hoʻomanaʻo ma Cologne
ʻO ke komo ʻana i ka maka He wahi hōʻikeʻike koʻikoʻi He hoʻi ʻana i ka FIBO Hopena Ma hope o ka hoʻomaha lōʻihi ma muli o ka maʻi ahulau COVID-19, ua hoʻomaka hope ʻo FIBO 2023 ma Cologne ...E heluhelu hou aku -
Pehea e hoʻolālā ai a hoʻolako i kahi hale hoʻoikaika kino kalepa hana
ʻO ka hoʻohana ʻana i ke ʻano hoʻohālike 3-D e paipai i ka hana like ʻana a me ka hana hou e hana i kahi lewa maikaʻi loa e hilinaʻi ai i ka hoʻopiʻi hopena Hāʻawi ka ʻoihana hoʻoikaika kino i nā koho hoʻoikaika kino like ʻole a he mea nui i nā mea nona nā hale hoʻoikaika kino kalepa e ʻike ...E heluhelu hou aku -
Hoʻoikaika anei ka hoʻoikaika kino i kāu ʻōnaehana pale?
Pehea e hoʻoikaika ai ka hoʻoikaika kino i kāu ʻōnaehana pale? Hoʻomaikaʻi ʻia ka pale ʻana me ka maʻamau He aha ke ʻano hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pale ʻana? -- Hele wāwae -- HIIT Workouts -- Hoʻomaʻamaʻa ikaika Ke hoʻonui nei i kāu w...E heluhelu hou aku -
7 mau moʻolelo hoʻoikaika kino, e nānā inā hāʻule ʻoe no ia?
Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa lōʻihi ke ʻoi aku ka maikaʻi ʻAʻohe ʻeha, ʻaʻohe loaʻa Hoʻonui i ka lawe ʻana o ka protein a hōʻemi i ka momona a me ka lawe ʻana o ka carb ʻO ka hāpai ʻana i nā kaupaona e hoʻolilo iā ʻoe i mea nui ʻO ka puhi ʻana i ka momona kiko: E hōʻemi i ka momona o ka ʻōpū wale nō? ʻAʻole ʻo Cardio wale nō ke ala e lilo ai ka momona Pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā e hoʻokō ai...E heluhelu hou aku -
Hoʻolālā Hoʻomaʻamaʻa Kino Pule
• Pōʻakahi: Cardio • Pōʻalua: Kino haʻahaʻa • Pōʻakolu: Kino luna a me ke kikowaena • Pōʻahā: Hoʻomaha ikaika a me ka hoʻōla hou ʻana • Pōʻalima: Kino haʻahaʻa me ka nānā ʻana i nā glutes • Pōʻaono: Kino luna • Lāpule: Hoʻomaha a me ka hoʻōla hou ʻana ʻO kēia hoʻoikaika kino pōʻaiapuni 7 lā...E heluhelu hou aku -
ʻO ke ala maikaʻi loa e hoʻomaʻamaʻa ai i nā hui ʻiʻo nui 6
ʻO nā Pūʻulu ʻIʻo Nui 6 Pūʻulu ʻIʻo Nui #1: Umauma Pūʻulu ʻIʻo Nui #2: Kua Pūʻulu ʻIʻo Nui #3: Lima Pūʻulu ʻIʻo Nui #4: Poʻohiwi Pūʻulu ʻIʻo Nui #5: Wāwae Pūʻulu ʻIʻo Nui #6: Nā Pipi ʻO kahi "pūʻulu ʻiʻo" he exacerbate...E heluhelu hou aku -
ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ka hoʻomaʻamaʻa Aerobic a me Anaerobic
He aha ka hoʻoikaika kino Aerobic? Nā ʻano hoʻoikaika kino Aerobic He aha ka hoʻoikaika kino Anaerobic? Nā ʻano hoʻoikaika kino Anaerobic Nā pono olakino o ka hoʻoikaika kino Aerobic Pono nā hoʻoikaika kino aerobic a me anaerobic ...E heluhelu hou aku -
4 Nā Pōmaikaʻi o ka Hoʻoikaika Kino Mau
1. Hoʻoikaika kino e kāohi i ke kaumaha 2. E hakakā i nā kūlana olakino a me nā maʻi 3. Hoʻomaikaʻi i ke ʻano 4. E hauʻoli maikaʻi i ke ola ʻO ka hopena ma ka hoʻoikaika kino ʻO ka hoʻoikaika kino a me ka hana kino he mau ala maikaʻi loa ia e ʻoluʻolu ai, e hoʻolaha i ke olakino, a e leʻaleʻa. Aia kekahi...E heluhelu hou aku -
He aha nā ʻano lako hana hoʻoikaika kino i loaʻa?
ʻAʻohe mea i kahi hale hoʻoikaika kino āu e kū ai, e ʻike ʻoe i ka nui o nā lako hoʻoikaika kino i hoʻolālā ʻia e hoʻohālike i ke kaʻa paikikala, ka hele wāwae, a me ka holo ʻana, ka kayak, ka hoe waʻa, ka ski, a me ka piʻi ʻana i ke alapiʻi. Inā he motika a i ʻole i kēia manawa ʻaʻole, ua nui no ka hoʻohana ʻoihana o ke kikowaena hoʻoikaika kino a i ʻole ka home māmā ...E heluhelu hou aku
