Cumhachd Squat A601

A601- AnSquat Cumhachd DHZair a dhealbhadh gus leigeil leis an neach-cleachdaidh a h-uile buidheann fèithe a bhrosnachadh gu h-iomlan rè squat cuideam an-asgaidh agus aig an aon àm a’ lughdachadh a’ chomas airson leòn agus cunnart. Tha duilgheadasan mòra aig mòran de luchd-eacarsaich air sgàth laigsean stèidhichte ann am bith-mheacanaig, leòntan, faid neo-riaghailteach nan buill-bodhaig, agus an neo-chomas am bàr a chumail na àite airson grunn adhbharan.Cumhachd Squat’s e am fuasgladh as fheàrr aca.

Cuing Shnàmhach Sònraichte
●Leigidh an dealbhadh sònraichte cuing fleòdraidh le luchd-cleachdaidh de gach meud iad fhèin a shuidheachadh san t-suidheachadh bith-mheacanaigeach as ceart. Faodar na casan a shuidheachadh mar a dh’ fheumar gun tuiteam air adhart bho bhith a’ feuchainn ri cothromachadh a dhèanamh air an luchd.

Nas lugha de chuideam a bharrachd
●Rè an squat, faodar glùinean an neach-cleachdaidh a chumail ann an suidheachadh fallain gun cus cuideam, agus faodaidh an neach-eacarsaich an cuideam air a’ chùl ìseal a lughdachadh le bhith ag atharrachadh an t-suidheachaidh gu saor.

Suidheachadh Luchdaidh Dhùbailte
●Suidheachaidhean luchdaidh aig a’ mhullach agus aig a’ bhonn airson trèanadh neart as fheàrr. Cuir fòcas air na cnapan/na glutes nuair a bhios iad air an luchdadh aig a’ mhullach, agus na quads nuair a bhios iad air an luchdadh aig a’ bhonn, a bhrosnaicheas gu h-iomlan a h-uile buidheann fèithe rè squat cuideam an-asgaidh.