Lub zog squat A601

A601- LubDHZ Fais Fab Squatyog tsim los kom tus neeg siv tau txhawb nqa tag nrho cov leeg nqaij thaum lub sijhawm squat dawb thaum txo qhov muaj peev xwm raug mob thiab txaus ntshai. Ntau tus neeg tawm dag zog muaj teeb meem loj vim muaj qhov tsis muaj zog hauv biomechanics, raug mob, qhov ntev ntawm ceg tsis sib xws, thiab tsis muaj peev xwm tuav lub bar rau hauv qhov chaw rau ntau yam laj thawj. LubLub zog squatyog lawv qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.

Lub Yoke Uas Nthuav Dav Tshwj Xeeb
●Tus qauv tsim tshwj xeeb uas ntab tau tso cai rau cov neeg siv txhua qhov loj me kom lawv nyob hauv qhov chaw biomechanical kom raug tshaj plaws. Cov taw tuaj yeem tso tau raws li qhov xav tau yam tsis poob rau pem hauv ntej los ntawm kev sim sib npaug ntawm qhov hnyav.

Tsawg dua kev ntxhov siab ntxiv
●Thaum lub sijhawm squat, tus neeg siv lub hauv caug tuaj yeem khaws cia rau hauv qhov chaw noj qab haus huv yam tsis muaj kev ntxhov siab ntau dhau, thiab tus kws tawm dag zog tuaj yeem txo qhov kev nyuaj siab rau sab nraub qaum los ntawm kev kho lawv txoj haujlwm dawb.

Qhov Chaw Thauj Khoom Ob Chav
●Cov leeg nqaij uas siv cov khoom siv sab saud thiab sab hauv qab kom muaj zog zoo tshaj plaws. Siv cov leeg nqaij ntawm lub duav/glutes thaum siv cov khoom siv sab saud, thiab cov leeg nqaij ntawm lub duav thaum siv cov khoom siv sab hauv qab uas yuav ua rau txhua pawg leeg nqaij ua haujlwm tau zoo thaum lub sijhawm squat uas siv cov khoom siv hnyav.