-
Mea Hoʻokaʻawale ʻŌpū U2073C
Hahai nā Alien Series Abdominal Isolators i kahi hoʻolālā minimalist me nā ʻanuʻu hoʻoponopono pono ʻole. Hāʻawi ka pad noho i hoʻolālā kūikawā ʻia i ke kākoʻo ikaika a me ka pale i ka wā hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi nā wili huʻa i ka cushioning kūpono no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a hāʻawi nā counterweights i ke kū'ē hoʻomaka haʻahaʻa e hōʻoia i ka neʻe mālie a palekana.
-
Hoʻolōʻihi ʻōpū a me ke kua U2088C
ʻO ka Alien Series Abdominal/Back Extension kahi mīkini hana pālua i hoʻolālā ʻia e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hana i ʻelua mau hoʻoikaika kino me ka ʻole o ka haʻalele ʻana i ka mīkini. Hoʻohana nā hoʻoikaika kino ʻelua i nā kaula poʻohiwi i hoʻoluʻu ʻia. Hāʻawi ka hoʻoponopono kūlana maʻalahi i ʻelua mau kūlana hoʻomaka no ka hoʻolōʻihi ʻana i ke kua a hoʻokahi no ka hoʻolōʻihi ʻana i ka ʻōpū.
-
ʻO Abductor & Adductor U2021C
Loaʻa i ka Alien Series Abductor & Adductor kahi kūlana hoʻomaka maʻalahi e hoʻololi no nā hoʻoikaika kino ʻūhā o loko a me waho. Hoʻokipa nā kui wāwae ʻelua i nā ʻano mea hoʻoikaika kino like ʻole. Ua hoʻonohonoho pono ʻia ka noho a me ke kua no ke kākoʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu. A ua hoʻokiʻekiʻe ʻia nā ʻūhā pivoting no ka hana maikaʻi a me ka ʻoluʻolu i ka wā o nā hoʻoikaika kino, e maʻalahi ai i nā mea hoʻoikaika kino ke kālele i ka ikaika o nā ʻiʻo.
-
Hoʻolōʻihi hope U2031C
Loaʻa i ka Alien Series Back Extension kahi hoʻolālā hele wāwae me nā wili hope hiki ke hoʻololi ʻia, e ʻae ana i ka mea hoʻoikaika kino e koho manuahi i ka laulā o ka neʻe ʻana. Hāʻawi ka pad pūhaka i hoʻonui ʻia i ke kākoʻo ʻoluʻolu a maikaʻi loa ma o ka laulā holoʻokoʻa o ka neʻe ʻana. ʻO ke kumumanaʻo lever maʻalahi, ʻike haʻuki maikaʻi loa.
-
ʻO Biceps Curl U2030C
Loaʻa i ka Alien Series Biceps Curl kahi kūlana ʻōwili ʻepekema, me kahi lima hoʻoponopono ʻakomi ʻoluʻolu, hiki ke hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole. ʻAʻole hiki i ka ratchet hoʻololi noho hoʻokahi ke kōkua wale i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā hiki i ka hoʻoulu pono ʻana o nā biceps ke hoʻolilo i ka hoʻomaʻamaʻa i mea kūpono loa. Ua hoʻonohonoho pono ʻia ka noho no ke kākoʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu.
-
Mīkini Pulelehua U2004C
Ua hoʻolālā ʻia ka Mīkini Pepeiao Alien Series e hoʻoulu pono i ka hapa nui o nā ʻiʻo pectoral me ka hoʻēmi ʻana i ka mana o ke alo o ka ʻiʻo deltoid ma o ke ʻano neʻe hui. Ua hoʻonohonoho pono ʻia ka noho a me ka papa hope no ke kākoʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu. I loko o ke ʻano mechanical, ʻoi aku ka maʻalahi o nā lima neʻe kūʻokoʻa i ka ikaika i hoʻohana ʻia i ka wā o ke kaʻina hoʻomaʻamaʻa, a ʻo kā lākou hoʻolālā ʻano e hiki ai i nā mea hoʻohana ke loaʻa ka laulā neʻe maikaʻi loa.
-
ʻO Camber Curl & Triceps U2087C
Hoʻohana ka Alien Series Camber Curl Triceps i nā paʻa lima biceps/triceps i hui pū ʻia, hiki ke hoʻokō i ʻelua mau hoʻomaʻamaʻa ma ka mīkini hoʻokahi. ʻAʻole hiki i ka ratchet hoʻololi noho hoʻokahi ke kōkua i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka ʻoluʻolu maikaʻi loa. Ua hoʻonohonoho pono ʻia ka noho a me ka papa hope no ke kākoʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu. A ʻo ke kūlana hoʻoikaika kino kūpono a me ke kūlana ikaika e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i ka hana hoʻoikaika kino.
-
Kaomi ʻUma a me ka Poʻohiwi U2084C
Hoʻomaopopo ka Alien Series Chest Shoulder Press i ka hoʻohui ʻana o nā hana o nā mīkini ʻekolu i hoʻokahi. Ma kēia mīkini, hiki i ka mea hoʻohana ke hoʻoponopono i ka lima kaomi a me ka noho ma ka mīkini e hana i ka bench press, upward oblique press a me ka poʻohiwi press. Ua hoʻonohonoho pono ʻia ka noho a me ka pad hope no ke kākoʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu. A me nā lima nui ʻoluʻolu i nā kūlana he nui, i hui pū ʻia me ka hoʻoponopono maʻalahi o ka noho, e ʻae i nā mea hoʻohana e noho maʻalahi i ke kūlana no nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole.
-
Kōkua ʻAuwae Dip U2009C
He ʻōnaehana hana pālua ka Alien Series Dip/Chin Assist. ʻO nā ʻanuʻu nui, nā pale kuli ʻoluʻolu, nā lima hoʻohuli hiki ke hoʻohuli ʻia a me nā lima huki i luna he nui nā kūlana he ʻāpana ia o ka mea kōkua dip/chin. Hiki ke pelu ʻia ka pale kuli e hoʻokō i ka hoʻoikaika kino me ke kōkua ʻole ʻia e ka mea hoʻohana. ʻO kahi hoʻonohonoho kūpono o nā puʻu kaumaha a me nā wahi hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi i ke kūpaʻa holoʻokoʻa a me ka maʻalahi o ka hoʻohana ʻana i nā lako.
-
Mea Hoʻokaʻawale Glute U2024C
ʻO ka Alien Series Glute Isolator e pili ana i ke kūlana kū ma ka honua, e hoʻoikaika ana e hoʻomaʻamaʻa i nā ʻiʻo o nā pūhaka a me nā wāwae kū. Hāʻawi nā pale kuʻekuʻe, nā pale umauma hiki ke hoʻololi ʻia a me nā lima i ke kākoʻo paʻa no nā mea hoʻohana like ʻole. ʻO ka hoʻohana ʻana i nā wāwae papahele paʻa ma kahi o nā papa counterweight e hoʻonui i ke kūpaʻa o ka hāmeʻa me ka hoʻonui ʻana i kahi no ka neʻe ʻana, hauʻoli ka mea hoʻoikaika kino i kahi paʻa paʻa e hoʻonui i ka hoʻolōʻihi ʻana o ka pūhaka.
-
Pāomi Incline U2013C
Hoʻokō ka Alien Series o Incline Press i nā pono o nā mea hoʻohana like ʻole no nā mīkini paʻi incline me kahi hoʻoponopono liʻiliʻi ma o ka noho hiki ke hoʻololi ʻia a me ka pad hope. Hiki i ka lima kūlana pālua ke hoʻokō i ka ʻoluʻolu a me nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole o nā mea hoʻoikaika kino. Ua hoʻonohonoho pono ʻia ka noho a me ka pad hope no ke kākoʻo maikaʻi a me ka ʻoluʻolu. A ʻo ke ala kūpono e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻomaʻamaʻa i kahi wahi ākea ʻole me ka manaʻo ʻole he piha a i ʻole kaohi ʻia.
-
Lat Pull Down & Pulley U2085C
He mīkini hana pālua ka Alien Series Lat & Pulley Machine me nā kūlana hoʻoikaika kino lat pulldown a me waena o ka lālani. Loaʻa iā ia kahi pad paʻa ʻūhā maʻalahi e hoʻoponopono, kahi noho hoʻolōʻihi a me ka pā wāwae e hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻoikaika kino ʻelua. Me ka haʻalele ʻole i ka noho, hiki iā ʻoe ke hoʻololi koke i kahi hoʻomaʻamaʻa ʻē aʻe ma o nā hoʻoponopono maʻalahi e mālama i ka hoʻomau ʻana o ke aʻo ʻana.
