Kordhinta Triceps U3028B

U3028B- TheTaxanaha QaabkaTriceps Extension waxay qaadataa naqshad caadi ah si loo xoojiyo bayoomakiinikada fidinta triceps. Si loogu oggolaado isticmaalayaasha inay si raaxo leh oo hufan u jimicsadaan triceps-kooda, hagaajinta kursiga iyo suufka gacmaha ee leexashada ayaa door wanaagsan ka ciyaara booska.

Naqshadeynta Bayoomajiga
●Jilibka triceps waa mid ka mid ah muruqyada asaasiga ah ee gacanta. Si loogu oggolaado isticmaalayaasha inay helaan tababar raaxo leh oo wax ku ool ah, suufka gacanta ee xagasha leh iyo gacan-qabashada Triceps Extension waxay taageeraan xusullada jimicsiga iyo meelaha loo rogo si ay si sax ah isugu toosiyaan.

Gacan-qabsi La-qabsi leh
●Naqshadeynta saxda ah ee gacmaha ayaa u oggolaanaysa in lagu hagaajiyo jirka isticmaalaha iyadoo la eegayo dhaqdhaqaaqa. Gacanta wareegaysa ayaa la socota gacanta si ay u bixiso dareen iyo iska caabin joogto ah.

Tilmaan Waxtar leh
●Taxanaha waxbarashada ee ku habboon meesha uu ku yaal wuxuu bixiyaa hagitaan tallaabo tallaabo ah oo ku saabsan booska jirka, dhaqdhaqaaqa iyo muruqyada la shaqeeyay.

Iyada oo la adeegsanayo xirfadaha sii kordhaya ee wax-soo-saarka warshadaha, naqshadeynta qaabka daboolka dhinaca, isku-darkaDhaxalka Dhaqanka ee aan la taaban karin - Tolmada, DHZwaxay bilaabeen isku daygii ugu horreeyay ee lagu isku darayo dhaqankaWalxaha Shiinahaoo leh alaabooyin,Taxanaha QaabkaWaxaa ka dhashay tan. Dabcan, isla bayoomakiinikada iyo tayada badeecada la isku halleyn karo ayaa weli mudnaanta leh. Astaamaha qaabka Shiinaha ayaa sidoo kale ah asalka magaca taxanaha.