-
Super Squat U3065
Evost Series Super Squat waxay bixisaa qaabab tababar oo hore iyo gadaal ah si loo kiciyo muruqyada waaweyn ee bowdada iyo miskaha. Madal cageed oo ballaaran oo xagal leh ayaa ilaalisa socodka isticmaalaha ee meel u janjeerta, taasoo si weyn u sii deynaysa cadaadiska laf-dhabarta. Kabaalka qufulan ayaa si toos ah hoos ugu dhici doona marka aad bilowdo tababarka waxaana si fudud dib loogu dejin karaa iyadoo la baaldiyeynayo marka aad baxayso.
-
Mashiinka Smith U3063
Mashiinka Evost Series Smith wuxuu caan ku yahay dadka isticmaala isagoo ah mashiin cusub, casri ah, oo saxan ammaan ah ku raran. Dhaqdhaqaaqa toosan ee baarka Smith wuxuu bixiyaa waddo deggan si uu u caawiyo jimicsiyeyaasha inay gaaraan qallooca saxda ah. Meelaha qufulka badan waxay u oggolaanayaan isticmaalayaasha inay joojiyaan tababarka iyagoo wareejinaya baarka Smith wakhti kasta inta lagu jiro hawsha jimicsiga, saldhig barkin leh oo hoosena wuxuu ka ilaaliyaa mashiinka waxyeelada ka dhalata hoos u dhaca si lama filaan ah ee baarka culayska.
-
Kubka Fadhiga ah ee U3062
Evost Series Seated Calf waxay u ogolaaneysaa isticmaalaha inuu si macquul ah u kiciyo kooxaha murqaha kubka isagoo adeegsanaya miisaanka jirka iyo saxamada miisaanka dheeraadka ah. Suufka bowdada ee si fudud loo hagaajin karo wuxuu taageeraa dadka isticmaala cabbirro kala duwan, naqshadda fadhigana waxay ka saartaa cadaadiska laf-dhabarta si loo helo tababar raaxo leh oo wax ku ool ah. Kabaalka qabashada bilowga ah wuxuu hubiyaa badbaadada marka la bilaabayo iyo marka la dhammeynayo tababarka.
-
Safka Heerka Jajabidda U3061
Row-ga Heerka Sare ee Evost Series wuxuu adeegsadaa xagal u janjeera si uu culays badan ugu wareejiyo dhabarka, si wax ku ool ah ayuu u dhaqaajiyaa muruqyada dambe, xabadkana wuxuu hubiyaa taageero deggan oo raaxo leh. Madal laba-cagood leh waxay u oggolaanaysaa dadka isticmaala cabbirro kala duwan inay joogaan booska saxda ah ee tababarka, kor u kaca laba-cagood lehna wuxuu bixiyaa fursado badan oo loogu talagalay tababarka dambe.
-
Sinta riixitaanka U3092
Evost Series Hip Thrust waxay diiradda saartaa muruqyada glute-ka waxayna ku dayataa waddooyinka tababarka glute-ka ee miisaanka bilaashka ah ee ugu caansan. Suufka miskaha ee Ergonomic waxay bixiyaan taageero ammaan ah oo raaxo leh bilowga iyo dhammaadka tababarka. Kursiga dhaqameed waxaa lagu beddelaa suuf dhabarka oo ballaaran, kaas oo si weyn u yareeya cadaadiska dhabarka wuxuuna hagaajiyaa raaxada iyo xasilloonida.
-
Hack Squat E3057
Evost Series Hack Squat waxay sawirtaa wadada dhaqdhaqaaqa ee squat dhulka, iyadoo bixinaysa khibrad la mid ah tababarka miisaanka bilaashka ah. Taas kaliya maahan, laakiin naqshadeynta xagasha gaarka ah waxay sidoo kale meesha ka saartaa culeyska garabka iyo cadaadiska laf-dhabarta ee squats-ka dhulka ee dhaqameed, waxay xasilisaa xarunta cufisjiidadka ee jimicsiga ee diyaaradda u janjeerta, waxayna hubisaa gudbinta tooska ah ee xoogga.
-
Lugta Xaglaha ah ee Riixista Toosan ee U3056S
Evost Series Angled Leg Press waxay leedahay biinanka ganacsiga ee culus si ay u sameeyaan dhaqdhaqaaq siman oo waara. Xagasha 45-degree iyo laba boos oo bilow ah waxay u egyihiin dhaqdhaqaaq cadaadis lugeed oo ugu fiican, laakiin iyadoo cadaadiska laf-dhabarta laga saaray. Naqshadeynta kursiga ee si habboon loo hagaajiyay waxay bixisaa meelaynta jirka iyo taageerada saxda ah, afarta gees ee miisaanka leh ee ku yaal saxanka cagta waxay u oggolaanayaan isticmaalayaasha inay si fudud u raraan saxannada miisaanka.
-
Riix Lugta Xaglaha ah U3056
Evost Series Angled Leg Press waxay leedahay xagal 45-degree ah iyo saddex boos oo bilow ah, taasoo bixinaysa noocyo badan oo tababar ah si ay ugu habboonaadaan jimicsiyada kala duwan. Naqshadaynta kursiga ee si habboon loo hagaajiyay waxay bixisaa meelaynta jirka iyo taageerada saxda ah, afarta gees ee miisaanka leh ee ku yaal saxanka cagta waxay u oggolaanayaan isticmaalayaasha inay si fudud u raraan saxannada miisaanka, saxanka cagta ee weynina wuxuu ilaaliyaa taabashada cagta oo dhan inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa.
