Garabka Riix U3006B

Sawirka Gaarka ah ee U3006B ee Garabka Riixa

Sharaxaad Gaaban:

Habka Gadaasha ee Style Series Shoulder Press wuxuu adeegsadaa suuf gadaal ah oo hoos u dhacaya oo leh kursi la hagaajin karo si uu si fiican u xasiliyo jirka isagoo la qabsanaya dadka isticmaala cabbirro kala duwan. Jilji garabka riix si aad si fiican u xaqiijiso bayoomakiinikada garabka. Qalabku wuxuu sidoo kale ku qalabaysan yahay gacan-qabasho raaxo leh oo leh boosas kala duwan, taasoo kordhinaysa raaxada jimicsiga iyo noocyada kala duwan ee jimicsiga.

Noo soo dir emayl

Faahfaahinta Badeecada

Calaamadaha Alaabta

Astaamaha

U3006B- TheTaxanaha QaabkaShoulder Press waxay isticmaashaa suuf gadaal ah oo hoos u dhacaya oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u xasiliso jirka iyadoo la qabsanaysa dadka isticmaala cabbirrada kala duwan. Jilji garabka riix si aad si fiican u barato bayoomakiinikada garabka. Qalabku waxa kale oo uu ku qalabaysan yahay gacan-qabasho raaxo leh oo leh boosas kala duwan, taas oo kordhisa raaxada jimicsiga iyo noocyada kala duwan ee jimicsiga.

Qabsashada qaabka C-qaabaysan
●Naqshadda gaarka ah ee qabashada waxay kuu ogolaaneysaa jimicsiyo ballaaran oo cidhiidhi ah, taasoo bixineysa jimicsiyo kala duwan. Qabsashada weyn waxay bixisaa raaxo marka la riixayo.

Isku dheelitir la'aanta
●Gacanta dhaqdhaqaaqa ee dheellitiran waxay abuuri kartaa wadada saxda ah ee dhaqdhaqaaqa waxayna hubin kartaa xasilloonida iyo simanaanta habka dhaqdhaqaaqa.

Bayomekaanikada
●Si jimicsigu u noqdo mid waxtar badan leh, xagasha kursiga iyo suufka dambe waxay ka caawisaa isticmaalaha inuu si fudud u hagaajiyo kala-goysyada garabka inta lagu jiro jimicsiga si loo helo culays sax ah iyo natiijooyin wanaagsan.

Iyada oo la adeegsanayo xirfadaha sii kordhaya ee wax-soo-saarka warshadaha, naqshadeynta qaabka daboolka dhinaca, isku-darkaDhaxalka Dhaqanka ee aan la taaban karin - Tolmada, DHZwaxay bilaabeen isku daygii ugu horreeyay ee lagu isku darayo dhaqankaWalxaha Shiinahaoo leh alaabooyin,Taxanaha QaabkaWaxaa ka dhashay tan. Dabcan, isla bayoomakiinikada iyo tayada badeecada la isku halleyn karo ayaa weli mudnaanta leh. Astaamaha qaabka Shiinaha ayaa sidoo kale ah asalka magaca taxanaha.