-
Caloosha Go'doominta J3073
Qalabka Evost Light Abdominal Isolators waxay qaataan naqshad fudud oo aan lahayn hagaajin xad dhaaf ah. Kursiga si gaar ah loogu talagalay wuxuu bixiyaa taageero iyo ilaalin xooggan inta lagu jiro tababarka. Roogyada waxay bixiyaan barkimo wax ku ool ah oo loogu talagalay dhaqdhaqaaqa. Miisaanka dheellitiran ee miiska ayaa bixiya iska caabin bilow hoose si loo hubiyo in jimicsiga si habsami leh loo sameeyo oo ammaan ah.
-
Afduube J3021
Evost Light Series Abductor wuxuu bartilmaameedsadaa muruqyada afduubka sinta, oo si caadi ah loogu yaqaan glutes. Culayska miisaanku wuxuu ilaaliyaa hore ee qofka jimicsiga sameynaya si uu u ilaaliyo asturnaanta inta lagu jiro isticmaalka. Suufka ilaalinta xumbo wuxuu bixiyaa ilaalin wanaagsan iyo barkimo. Habka jimicsiga raaxada leh wuxuu u sahlayaa qofka jimicsiga sameynaya inuu diiradda saaro xoogga glutes-ka.
-
Kordhinta Dhabarka J3031
Evost Light Series Back Extension waxay leedahay naqshad socod ah oo leh rogaal-celin gadaal ah oo la hagaajin karo, taasoo u oggolaanaysa qofka jimicsiga sameeya inuu si xor ah u doorto dhaqdhaqaaqa. Suufka dhexda ee ballaaran wuxuu bixiyaa taageero raaxo leh oo heer sare ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa oo dhan. Qalabka oo dhan wuxuu sidoo kale dhaxlaa faa'iidooyinka Evost Series (Guud ahaan), mabda'a kabaalka fudud, khibrad isboorti oo heer sare ah.
-
Laab-jeex J3030
Qalabka Evost Light Biceps Curl wuxuu leeyahay boos qalooc cilmiyeysan, oo leh gacan hagaajin otomaatig ah oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaaleyaasha kala duwan. Qalabka la hagaajin karo ee hal kursi leh ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubin karaa raaxada ugu fiican. Kicinta wax ku oolka ah ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid aad u qumman.
-
Kaalmada Chin-ka ee D3009
Kaalmada Jilitaanka/Carrada ee Evost Light Series kaliya looma isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta isku-xidhka ee qalabka shaqada ee lagu xidho ama saldhig dad badan leh, laakiin sidoo kale waa nidaam laba-shaqo oo bisil. Tallaabooyin waaweyn, suufyo jilbaha oo raaxo leh, gacan-qabashooyin rogrogmi kara iyo gacan-qabashooyin jiiditaan oo meelo badan leh ayaa qayb ka ah qalabka caawinta jiidista/garka ee aadka u badan. Suufka jilibka waa la laaban karaa si loo gaaro jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha. Habka sixitaanka toosan wuxuu dammaanad qaadayaa xasilloonida guud iyo cimri dhererka qalabka.
-
Qalabka Isku-xidhka Glute-ka J3024
Qalabka kala sooca ee Evost Light Glute Series oo ku salaysan booska taagan ee dhulka, wuxuu bartilmaameedsadaa inuu tababaro muruqyada miskaha iyo lugaha taagan. Suufka xusulka, suufka laabta ee la hagaajin karo iyo gacan-qabashada waxay siiyaan taageero deggan isticmaalayaasha kala duwan. Isticmaalka cagaha dhulka ee go'an halkii laga isticmaali lahaa saxamada miisaanka ka hortagga ah waxay kor u qaadaysaa xasilloonida qalabka iyadoo la kordhinayo booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa riixitaan deggan si uu u kordhiyo fidinta sinta.
-
Press-ka Incline-ka J3013
Evost Light Series Incline Press waxay daboolaysaa baahiyaha isticmaalayaasha kala duwan ee cadaadiska qaloocan iyadoo la hagaajinayo kursi iyo suuf la hagaajin karo. Gacanta laba-jibbaaran waxay dabooli kartaa kala duwanaanshaha raaxada iyo jimicsiga ee jimicsiyada. Jid-raaca macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaalayaasha inay ku tababartaan jawi aan ballaaranayn iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
-
Kor u qaad dhinaca J3005
Evost Light Series Lateral Raise waxaa loogu talagalay inuu u oggolaado jimicsiyeyaasha inay ilaaliyaan qaab fadhiga oo ay si fudud u hagaajiyaan dhererka kursiga si loo hubiyo in garbaha ay la jaanqaadaan barta looxa si loo sameeyo jimicsi wax ku ool ah. Naqshadda toosan ee furan waxay ka dhigaysaa qalabka mid fudud in la galo oo laga baxo.
-
Kordhinta Lugta J3002
Kordhinta Lugaha ee Evost Light Series waxay leedahay meelo badan oo laga bilaabo, kuwaas oo si xor ah loo hagaajin karo iyadoo loo eegayo baahida isticmaalaha si loo hagaajiyo dabacsanaanta jimicsiga. Suufka canqowga ee la hagaajin karo wuxuu u oggolaanayaa isticmaalaha inuu doorto qaabka ugu raaxada badan meel yar. Barkinta dhabarka ee la hagaajin karo waxay u oggolaanaysaa jilbaha inay si fudud ula jaanqaadaan dhidibka wareegga si loo gaaro bayomekaanik wanaagsan.
-
Lugta Press J3003
Taxanaha Evost Light ee Leg Press waxay ballaariyeen suufka cagta. Si loo gaaro saameyn tababar oo wanaagsan, naqshaddu waxay u oggolaanaysaa fidin buuxda inta lagu jiro jimicsiga, waxayna taageertaa ilaalinta toosan si loo sameeyo jimicsi squat ah. Kursiga dambe ee la hagaajin karo wuxuu siin karaa isticmaaleyaal kala duwan boosaskooda bilowga ah ee ay rabaan.
-
Jiid Dheer J3033
Taxanaha Evost Light LongPull kaliya looma isticmaali karo qayb ka mid ah xudunta isku-xidhka ee qaybta shaqada ee lagu xidho ama saldhig dad badan leh, laakiin sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa qalab madax-bannaan oo safka dhexe ah. Longpull wuxuu leeyahay kursi kor loo qaaday si loogu fududeeyo gelitaanka iyo bixitaanka. Suunka cagaha ee goonida ah wuxuu la qabsan karaa dadka isticmaala noocyada kala duwan ee jirka iyada oo aan la xannibin wadada dhaqdhaqaaqa ee qalabka. Booska safka dhexe wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay ilaaliyaan booska dhabarka ee toosan. Gacmaha si fudud ayaa loo beddeli karaa.
-
Jiib badan J3011
Evost Light Series Multi Hip waa doorasho wanaagsan oo loogu talagalay waayo-aragnimo tababar oo dareen leh, ammaan ah oo wax ku ool ah. Naqshadeeda aadka u kooban, oo leh hawlo kala duwan oo dhammaystiran, aad bay ugu habboon tahay meelaha tababarka ee cabbirro kala duwan leh. Qalabku ma tixgeliyo oo keliya tababarka bayoomakiinikada, ergonomics, iwm., laakiin sidoo kale wuxuu ka kooban yahay naqshad bani'aadamnimo iyo fududaynta isticmaalka, taasoo ka dhigaysa mid fudud oo hufan.
