Laab-xidhka Biceps-ka U3030B

U3030B- TheTaxanaha QaabkaBiceps Curl wuxuu leeyahay boos qalooc cilmiyeysan, oo leh gacan hagaajin otomaatig ah oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaaleyaasha kala duwan. Ratchet-ka la hagaajin karo ee hal kursi leh ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubin karaa raaxada ugu fiican. Kicinta wax ku oolka ah ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.

Naqshadeynta Aadanaha
●Xagasha kursiga iyo gacmaha ayaa ah booska ugu fiican ee xasilloonida iyo kicinta murqaha inta lagu jiro jimicsiga.

Naqshadeynta Gacmaha Dhaqdhaqaaqa
●Naqshadda saxda ah ee gacanta dhaqdhaqaaqa waxay u oggolaanaysaa in lagu hagaajiyo jirka isticmaalaha iyadoo la eegayo dhaqdhaqaaqa. Gacanta wareegaysa ayaa la socota jirka si ay u bixiso dareen iyo iska caabin joogto ah.

Hagaajin Fudud
●Qalabku wuxuu u baahan yahay oo keliya inuu hagaajiyo booska kursiga iyo jirka hal mar, ka dibna gacmaha si gaar ah loogu talagalay ayaa hubin doona raaxada iyo hufnaanta tababarka.

Iyada oo la adeegsanayo xirfadaha sii kordhaya ee wax-soo-saarka warshadaha, naqshadeynta qaabka daboolka dhinaca, isku-darkaDhaxalka Dhaqanka ee aan la taaban karin - Tolmada, DHZwaxay bilaabeen isku daygii ugu horreeyay ee lagu isku darayo dhaqankaWalxaha Shiinahaoo leh alaabooyin,Taxanaha QaabkaWaxaa ka dhashay tan. Dabcan, isla bayoomakiinikada iyo tayada badeecada la isku halleyn karo ayaa weli mudnaanta leh. Astaamaha qaabka Shiinaha ayaa sidoo kale ah asalka magaca taxanaha.