-
Rotary torso J3018
Qalabka Rotary Torso ee Evost Light Series waa qalab awood badan oo raaxo leh oo siiya dadka isticmaala hab wax ku ool ah oo ay ku xoojiyaan muruqyada xudunta iyo dhabarka. Naqshadda booska jilbaha ayaa la qaataa, kaas oo fidin kara dabacsanaanta sinta iyadoo yareynaysa cadaadiska dhabarka hoose intii suurtogal ah. Qalabka jilibka ee si gaar ah loogu talagalay ayaa hubiya xasilloonida iyo raaxada isticmaalka waxayna bixiyaan ilaalin tababarro badan oo qaabaysan.
-
Mari-furan oo fadhiisanaysa J3026
Evost Light Series Seated Dip waxay qaabeyneysaa nashqad loogu talagalay kooxaha murqaha ee triceps iyo pectoral. Qalabku wuxuu ogaaday in iyadoo la hubinayo badbaadada tababarka, ay ku celcelineyso wadada dhaqdhaqaaqa ee jimicsiga riixitaanka dhaqameed ee lagu sameeyo baararka barbar socda waxayna bixisaa jimicsiyo la taageeray. Ka caawi isticmaalayaasha inay si fiican u tababaraan kooxaha murqaha ee u dhigma.
-
Lugaha Fadhiga J3023
Qalabka Evost Light Seated Leg Curl waxaa loogu talagalay suufka kubka oo la hagaajin karo iyo suufka bowdada oo leh gacan-qabasho. Barkinta fadhiga ee ballaaran ayaa si yar u janjeerta inay si sax ah u hagaajiso jilbaha jimicsiga iyo barta wareegga, taasoo ka caawinaysa macaamiisha inay helaan qaab-dhismeedka jimicsiga saxda ah si loo hubiyo go'doomin muruq oo wanaagsan iyo raaxo sare.
-
Fadhiiso Tricep Flat J3027
Jimicsiga Evost Light Series Seated Triceps Flat, oo dhex maraya hagaajinta kursiga iyo suufka gacanta xusulka ee isku dhafan, wuxuu hubiyaa in gacmaha jimicsiga lagu dhejiyay boos tababar oo sax ah, si ay u jimicsadaan triceps-kooda iyagoo leh hufnaan iyo raaxo ugu sarreysa. Naqshadeynta qaab-dhismeedka qalabka waa mid fudud oo wax ku ool ah, marka la eego fududaynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.
-
Garabka Riix J3006
Evost Light Series Shoulder Press waxay isticmaashaa suuf gadaal ah oo hoos u dhacaya oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u xasiliso jirka iyadoo la qabsanaysa dadka isticmaala cabbirro kala duwan. Jilji garabka riix si aad si fiican u xaqiijiso bayoomakiinada garabka. Qalabku waxa kale oo uu ku qalabaysan yahay gacan-qabasho raaxo leh oo leh boosas kala duwan, taas oo kordhisa raaxada jimicsiga iyo noocyada kala duwan ee jimicsiga.
-
Kordhinta Triceps J3028
Evost Light Series Triceps Extension waxay qaadataa naqshad caadi ah si loo xoojiyo bayoomakiinikada fidinta triceps. Si loogu oggolaado isticmaalayaasha inay si raaxo leh oo hufan u jimicsadaan triceps-kooda, hagaajinta kursiga iyo suufka gacmaha ee leexashada ayaa door wanaagsan ka ciyaara booska.
-
Saxaafad Toosan J3008
Evost Light Series Vertical Press waxay leedahay qabsasho raaxo leh oo ballaaran oo leh meelo badan, taasoo kordhisa raaxada tababarka isticmaalaha iyo noocyada tababarka. Naqshadeynta suufka cagta ee awoodda leh ayaa beddesha suufka dambe ee caadiga ah ee la hagaajin karo, kaas oo beddeli kara booska bilowga tababarka iyadoo loo eegayo caadooyinka macaamiisha kala duwan, wuxuuna kaydin karaa dhammaadka tababarka.
-
Safka Toosan J3034
Rowga Toosan ee Evost Light Series wuxuu leeyahay laabta iyo dhererka kursiga oo la hagaajin karo wuxuuna bixin karaa booska bilowga iyadoo loo eegayo cabbirka isticmaaleyaasha kala duwan. Naqshadda qaabka L ee gacanta waxay u oggolaanaysaa isticmaalayaasha inay isticmaalaan hababka qabashada ballaaran iyo kuwa cidhiidhiga ah labadaba si ay u tababaraan, si ay si fiican u dhaqaajiyaan kooxaha murqaha ee u dhigma.
-
Riixitaanka Sinta ee Taagan A605L
DHZ Standing Sing Thrust waxay hubisaa bayomekaanikada ugu fiican, taasoo kuu ogolaanaysa inaad la kulanto dhaqdhaqaaqa riixitaanka sinta qaabkeeda ugu saafiga ah iyadoo mudnaanta siinaysa waxtarkaaga raaxada iyo jimicsiga. Ma jiraan wax hagaajin ah ama raaxo darro ah; A605L waxaa loogu talagalay saxnaanta iyo hufnaanta ugu sarreysa ee ku celcelin kasta.
-
Qulqulka Awoodda EX A601L
DHZ Power Squat waxaa loogu talagalay inuu u oggolaado isticmaalaha inuu si buuxda u kiciyo dhammaan kooxaha murqaha inta lagu jiro jimicsi miisaan xor ah iyadoo la yareynayo suurtagalnimada dhaawaca iyo khatarta. Dhanka kale, Power Squat EX waxay jawaab u tahay kor u qaadayaasha doonaya khibradda squat-ka ee aadka u daran. Qalabkani wuxuu leeyahay boos rarid dheeraad ah oo aan kaliya kordhinayn xadka guud ee rarka, laakiin sidoo kale si weyn u xoojiya marxaladda aan caadiga ahayn ee wiishka.
-
Qulqulka Awoodda A601
DHZ Power Squat waxaa loogu talagalay inuu u oggolaado isticmaalaha inuu si buuxda u kiciyo dhammaan kooxaha murqaha inta lagu jiro jimicsiga miisaanka xorta ah iyadoo la yareynayo suurtagalnimada dhaawaca iyo khatarta. Jimicsiyaal badan ayaa la kulma dhibaatooyin waaweyn sababtoo ah daciifnimo la aasaasay oo ku saabsan bayomekaanikada, dhaawacyada, dhererka lugaha oo aan joogto ahayn, iyo awood la'aanta inay ku hayaan baarka meesha sababo kala duwan awgood. Power Squat waa xalkooda ugu fiican.
-
Laabta Press D905Z
Qalabka Discovery-P Series Chest Press wuxuu adeegsadaa dhaqdhaqaaq hore u socda oo si wax ku ool ah u dhaqaajiya muruqyada pectoralis, triceps, iyo anterior deltoid. Gacmaha dhaqdhaqaaqa si madax-bannaan ayaa loo dhaqaajin karaa, ma aha oo kaliya hubinta jimicsi muruq oo dheellitiran, laakiin sidoo kale wuxuu taageerayaa isticmaalaha tababarka shaqsiyeed.
