-
လည်ပတ်သော ကိုယ်ထည် J3018
Evost Light Series Rotary Torso သည် အသုံးပြုသူများအား ခါးအောက်ပိုင်းနှင့် ကျောကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခု ပေးစွမ်းသည့် အစွမ်းထက်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒူးထောက်အနေအထားဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားပြီး တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ပေးနိုင်သည့်အပြင် ခါးအောက်ပိုင်းပေါ်ရှိဖိအားကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချပေးပါသည်။ ထူးခြားစွာ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ဒူးအကာများသည် အသုံးပြုရာတွင် တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို သေချာစေပြီး ကိုယ်ဟန်အမျိုးမျိုးဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
-
ထိုင်လျက် Dip J3026
Evost Light Series Seated Dip သည် triceps နှင့် pectoral ကြွက်သားအုပ်စုများအတွက် ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ လေ့ကျင့်မှု၏ ဘေးကင်းမှုကို သေချာစေသော်လည်း parallel bars များတွင် လုပ်ဆောင်သော ရိုးရာ push-up လေ့ကျင့်ခန်း၏ ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းကို ပုံတူကူးယူပြီး ပံ့ပိုးပေးထားသော လမ်းညွှန်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးစွမ်းကြောင်း ဤကိရိယာက သဘောပေါက်သည်။ အသုံးပြုသူများအား သက်ဆိုင်ရာ ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ရန် ကူညီပေးသည်။
-
ထိုင်လျက်ခြေထောက်ကွေးခြင်း J3023
Evost Light Series Seated Leg Curl ကို ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေသလုံးအောက်ခံများနှင့် လက်ကိုင်ပါသော ပေါင်အောက်ခံများဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ကျယ်ပြန့်သော ထိုင်ခုံကူရှင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ ဒူးများကို လှည့်ကွက်အမှတ်နှင့် မှန်ကန်စွာ ချိန်ညှိပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားများ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ သီးခြားခွဲထုတ်နိုင်ခြင်းနှင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။
-
ထိုင်လျက် လက်မောင်းကြွက်သားပြား J3027
Evost Light Series Seated Triceps Flat သည် ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသော တံတောင်ဆစ်လက်မောင်းအကာမှတစ်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ၏ လက်မောင်းများကို မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ရေးအနေအထားတွင် တပ်ဆင်ထားကြောင်း သေချာစေသောကြောင့် ၎င်းတို့၏ လက်မောင်းများကို အမြင့်ဆုံးထိရောက်မှုနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင် ကိရိယာ၏ဖွဲ့စည်းပုံဒီဇိုင်းသည် ရိုးရှင်းပြီး လက်တွေ့ကျပါသည်။
-
ပခုံးဖိ J3006
Evost Light Series Shoulder Press သည် ခန္ဓာကိုယ်အရွယ်အစား အမျိုးမျိုးရှိသူများနှင့်အညီ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံပါသည့် နိမ့်ဆင်းကျောထောက်နောက်ခံကို အသုံးပြုထားသည်။ ပခုံးဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ နားလည်သဘောပေါက်စေရန် ပခုံးဖိခြင်းကို တုပပါ။ ကိရိယာတွင် အနေအထားအမျိုးမျိုးရှိသော သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်များလည်း တပ်ဆင်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။
-
လက်မောင်းကြွက်သားဆန့်ထုတ်ခြင်း J3028
Evost Light Series Triceps Extension သည် triceps extension ၏ ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို အလေးပေးဖော်ပြရန် ဂန္ထဝင်ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသည်။ အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ triceps များကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်အတွက် ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် tilt arm pads များသည် နေရာချထားမှုတွင် ကောင်းမွန်သောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
-
ဒေါင်လိုက် ဖိစက် J3008
Evost Light Series Vertical Press တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ကြီးမားသော အနေအထားများစွာကို ကိုင်တွယ်နိုင်သော လက်ကိုင်ပါရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသူ၏ လေ့ကျင့်မှုသက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုအမျိုးအစားကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ပါဝါအကူအညီဖြင့် တပ်ဆင်ထားသော ခြေနင်းပြားဒီဇိုင်းသည် ရိုးရာချိန်ညှိနိုင်သော ကျောထောက်နောက်ခံပြားကို အစားထိုးထားပြီး မတူညီသောဖောက်သည်များ၏ အလေ့အထများအလိုက် လေ့ကျင့်မှု၏ စတင်အနေအထားကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအဆုံးတွင် buffer ပေးနိုင်ပါသည်။
-
ဒေါင်လိုက်တန်း J3034
Evost Light Series Vertical Row တွင် ရင်ဘတ်အခင်းနှင့် ထိုင်ခုံအမြင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး အသုံးပြုသူအမျိုးမျိုး၏ အရွယ်အစားအလိုက် စတင်သည့်အနေအထားကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ လက်ကိုင်၏ L-ပုံသဏ္ဍာန်ဒီဇိုင်းသည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ရန်အတွက် ကျယ်သောနှင့် ကျဉ်းသော ဆုပ်ကိုင်နည်းလမ်းများ နှစ်မျိုးလုံးကို အသုံးပြုခွင့်ပေးပြီး သက်ဆိုင်ရာကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လှုပ်ရှားနိုင်စေပါသည်။
-
ရပ်နေသော တင်ပါးတွန်းအား A605L
DHZ Standing Hip Thrust သည် အကောင်းဆုံး ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို သေချာစေပြီး သင့်သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းထိရောက်မှုကို ဦးစားပေးနေစဉ်တွင် တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းကန်လှုပ်ရှားမှုကို ၎င်း၏အသန့်ရှင်းဆုံးပုံစံဖြင့် ခံစားနိုင်စေပါသည်။ ချိန်ညှိမှုများ သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်မှုများ မလိုအပ်တော့ပါ။ A605L ကို အကြိမ်တိုင်းတွင် အမြင့်ဆုံးတိကျမှုနှင့် ထိရောက်မှုအတွက် ပြုလုပ်ထားပါသည်။
-
Power Squat EX A601L
DHZ Power Squat ကို ဒဏ်ရာနှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနေစဉ် free weight squat လုပ်နေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို အပြည့်အဝလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ Power Squat EX သည် အမှန်တကယ် အလွန်အမင်း squat အတွေ့အကြုံကို လိုချင်သော မသမားများအတွက် တုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းကိရိယာတွင် ಒಟ್ಟಾರೆ ဝန်ကန့်သတ်ချက်ကို တိုးမြှင့်ပေးရုံသာမက မတင်ခြင်း၏ eccentric phase ကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးသည့် အပိုဝန်တင်အနေအထားတစ်ခု ပါရှိသည်။
-
ပါဝါစကုပ် A601
DHZ Power Squat ကို ဒဏ်ရာနှင့် အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနေစဉ် free weight squat လုပ်နေစဉ်အတွင်း ကြွက်သားအုပ်စုအားလုံးကို အပြည့်အဝလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူအများစုသည် ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားနည်းချက်များ၊ ဒဏ်ရာများ၊ မညီမညာ ခြေလက်အရှည်များနှင့် အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့် ဘားကို နေရာတွင် ထိန်းထားနိုင်ခြင်း မရှိခြင်းတို့ကြောင့် အခက်အခဲများစွာ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ Power Squat သည် ၎င်းတို့၏ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။
-
ရင်ဘတ်ဖိခြင်း D905Z
Discovery-P Series Chest Press သည် pectoralis major၊ triceps နှင့် anterior deltoid ကြွက်သားများကို ထိရောက်စွာ အသက်ဝင်စေသည့် ရှေ့သို့ စုစည်းထားသော လှုပ်ရှားမှုကို အသုံးပြုသည်။ ရွေ့လျားနေသော လက်မောင်းများကို သီးခြားစီ ရွေ့လျားနိုင်ပြီး ပိုမိုဟန်ချက်ညီသော ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းကို သေချာစေရုံသာမက အသုံးပြုသူအား တစ်ဦးချင်း လေ့ကျင့်ခန်းတွင်လည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
