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Tricep Flat U3027A e nofo ai
O le Apple Series Seated Triceps Flat, e ala i le fetu'una'iga o le nofoa ma le fa'apipi'iina o le lima o le tulilima, e fa'amautinoa ai o lo'o fa'amau lelei lima o le tagata fa'amalositino i se tulaga sa'o e fa'amalositino ai, ina ia mafai ona fa'amalositino a latou triceps i le sili ona lelei ma le mafanafana. O le mamanu o le fausaga o le masini e faigofie ma aoga, pe a mafaufau i le faigofie o le fa'aoga ma le aafiaga o le fa'amalositino.
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Oomi Tau'au U3006A
O le Apple Series Shoulder Press e fa'aogaina se tua e fa'aitiitia ai le mamafa ma se nofoa e mafai ona fetu'una'i e fa'amautu ai le tino a'o fetu'una'i fo'i i tagata fa'aoga o lapopo'a eseese. Fa'ata'ita'i le shoulder press e fa'aleleia atili ai le fa'atinoina o le biomechanics o le tau'au. O lo'o fa'apipi'iina fo'i le masini i ni 'au e fa'alelei ai le fa'aogaina ma tulaga eseese, lea e fa'aleleia atili ai le mafanafana o tagata fa'amalositino ma le tele o fa'amalositino.
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Fa'aopoopoga o le Triceps U3028A
O le Apple Series Triceps Extension e faʻaaogaina se mamanu masani e faʻamamafa ai le biomechanics o le triceps extension. Ina ia mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻamalositino a latou triceps ma le mafanafana ma le lelei, o le fetuʻunaʻiga o le nofoa ma le faʻapipiʻiina o lima e iai sona sao lelei i le tulaga.
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Oomi Fa'atulagaina U3008A
O le Apple Series Vertical Press e iai se u'u fa'alelei ma tele e tele ona tulaga, lea e fa'ateleina ai le mafanafana o le tagata fa'aoga i a'oa'oga ma le tele o a'oa'oga. O le mamanu o le vaevae vae e fesoasoani i le malosi e suia ai le vaevae tua masani e mafai ona fetu'una'i, lea e mafai ona suia le tulaga amata o a'oa'oga e tusa ai ma masaniga a tagata fa'atau eseese, ma fa'amautu i le fa'ai'uga o a'oa'oga.
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Laina Fa'atulagaina U3034A
O le Apple Series Vertical Row e iai se fatafata e mafai ona fetu'una'i ma le maualuga o le nofoa ma e mafai ona maua ai se tulaga amata e tusa ai ma le lapo'a o tagata fa'aoga eseese. O le mamanu o le 'au e foliga-L e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'aoga auala lautele ma vaapiapi mo a'oa'oga, e fa'agaoioia lelei ai vaega o maso talafeagai.
