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Fa'amalosi o le Suilapalapa Tu A605L
O le DHZ Standing Hip Thrust e fa'amautinoa ai le lelei o le biomechanics, e mafai ai ona e iloa le gaioiga o le hip thrust i lona tulaga sili ona mama a'o fa'amuamua lou mafanafana ma le aoga o fa'amalositino. Leai ni fetuunaiga po'o ni le to'a; o le A605L ua fa'atulagaina mo le sa'o ma le lelei sili i ta'itasi rep.
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Power Squat EX A601L
O le DHZ Power Squat ua mamanuina e fa'ataga ai le tagata fa'aoga e fa'aosofia atoatoa vaega uma o maso i le taimi o le free weight squat a'o fa'aitiitia ai le ono maua o manu'a ma lamatiaga. O le Power Squat EX, i le isi itu, o se tali atu lea i tagata si'i e manana'o i le poto masani o le squat moni lava. O lenei meafaigaluega e iai se tulaga fa'aopoopo e ave ai avega e le gata ina fa'ateleina ai le tapula'a atoa o le avega, ae fa'aleleia atili ai fo'i le vaega eccentric o le si'i.
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Malosiaga Squat A601
O le DHZ Power Squat ua mamanuina e fa'atagaina ai le tagata fa'aoga e fa'aosofia atoatoa vaega uma o maso i le taimi o le free weight squat a'o fa'aitiitia ai le ono maua o manu'a ma lamatiaga. E to'atele tagata fa'amalositino e feagai ma faigata tele ona o vaivaiga ua fa'avaeina i biomechanics, manu'a, le le tutusa o le umi o vae, ma le le mafai ona taofi le pa i le nofoaga sa'o mo le tele o mafua'aga. O le Power Squat o la latou fofo sili lea.
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Oomi Fatafata D905Z
O le Discovery-P Series Chest Press e faʻaaogaina se gaioiga faʻaputu i luma e faʻagaoioia lelei ai le pectoralis major, triceps, ma le anterior deltoid. E mafai ona faʻagaoioia tutoʻatasi lima e gaoioi ai, e le gata ina faʻamautinoa ai se faʻamalositino maso e sili atu ona paleni, ae lagolagoina ai foʻi le tagata faʻaoga i aʻoaʻoga taʻitoʻatasi.
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Fa'a'ole'ole Tutu A629
O le Discovery-P Series Standing Abductor e fa'aleleia atili ai le fa'avae na fa'atulaga e lona muamua, e fa'aalia ai se faiga fa'afeso'ota'i fa'aleleia mo le sologa lelei o gaioiga ma le fa'aleleia atili o le lelei o masini. Ua mamanuina e lagolago lelei ai le tulaga masani o a'oa'oga, e fesoasoani i tagata fa'aoga e fa'agaoioia ai maso o le glutes i se auala sili atu ona lelei, fa'atasi ai ma se fa'avae a'oa'oga mautu ma faigofie ona malamalama i ai.
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Oomi Fatafata Lautele D910Z
O le Discovery-P Series Wide Chest Press e fa'amalosia ai le pito i lalo o le pectoralis e ala i se gaioiga fa'asolo i luma a'o fa'agaoioia le pectoralis major, triceps, ma le anterior deltoid. O le auala lelei o le biomechanical e fa'alelei atili ai ma aoga ai a'oa'oga. O le malosi paleni e fa'ateleina, lagolagoina ai a'oa'oga e tasi le lima, fa'afetai uma i le tele o avanoa e ofoina mai e lima e tuto'atasi le gaioiga.
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Oomi Fatafata Fa'apipi'i D915Z
O le Discovery-P Series Incline Chest Press ua mamanuina e fa'aleleia atili ai le toleniina o maso o le pito i luga o le fatafata. O tulaga fa'atulagaina lelei o le biomechanical ma le mamanu ergonomic e fa'amautinoa ai le aoga ma le mafanafana o a'oa'oga. E mafai ona fa'agaoioi tuto'atasi lima e gaoioi ai, e le gata ina fa'amautinoa ai se fa'amalositino sili atu ona paleni o maso, ae lagolagoina ai fo'i le tagata fa'aoga i a'oa'oga ta'ito'atasi.
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Toso i Lalo D920Z
O le Discovery-P Series Pull Down e maua ai se fa'alava masani o le gaioiga ma se lautele lautele, e mafai ai e tagata fa'aoga ona toleni lelei lats ma biceps. O lima e fealua'i tuto'atasi e fa'amautinoa ai le fa'ateleina o le malosi paleni ma fa'ataga ai mo a'oa'oga eseese. O le mamanu sili ona lelei o le auala e gaoioi ai e faigofie ma fa'alelei ai a'oa'oga.
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Laina Maualalo D925Z
O le Discovery-P Series Low Row e ofoina atu polokalame fa'agaoioia mo le tele o vaega o maso, e aofia ai le lats, biceps, rear delts, ma traps. O lima e uu i le tulaga lua e aofia ai le a'oa'oina o maso eseese. O lima e gaoioi tuto'atasi e fa'amautinoa ai le paleni o le a'oa'oga ma lagolagoina le tagata fa'aoga e fa'atino a'oa'oga tuto'atasi. O le 'au tutotonu e maua ai le mautu i le taimi o a'oa'oga e tasi le lima.
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Laina D930Z
O le Discovery-P Series Row ua mamanuina e fa'agaoioi ai maso o le lats, biceps, rear deltoid, ma maso o le trapezius. E maua ai le tele o a'oa'oga eseese ma 'au e lua-u'u. O lima e gaoioi tuto'atasi e fa'amautinoa ai le fa'ateleina o le malosi paleni ma fa'ataga ai le tagata fa'aoga e a'oa'o tuto'atasi. O le 'au tutotonu e nafa ma le mautu o fa'amalositino tuto'atasi.
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Oomi Tau'au D935Z
O le Discovery-P Series Shoulder Press e maua ai le lagona o le fa'amalositino mamafa e aunoa ma se totogi, fa'atasi ai ma se mamanu biomechanical sili ona lelei e fetaui lelei mo le fa'amalosia o delts, triceps ma upper traps e ala i le toe fa'ata'ita'iina o le overhead press. O lima e gaoioi tuto'atasi e fa'amautinoa ai le fa'ateleina o le malosi paleni ma fa'ataga ai le tagata fa'aoga e fa'amalositino tuto'atasi.
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Kiki i Tua D940Z
O le Discovery-P Series Rear Kick e fa'ata'ita'i le gaioiga o le kiki i tua i avega mamafa e fa'asalalauina fa'amekanika, o se filifiliga lelei tele lea mo le fa'amalositinoina o maso o le glutes, hamstrings, ma quads. O vae tetele e mafai ai e tagata fa'aoga ona fa'amalositino i tulaga eseese, a'o fa'apipi'i ergonomic e tu'uina atu ai le tufatufaina talafeagai o le mamafa a'o fa'amautu le tino.
