Laina D930Z

D930Z- O leFaasologa o le Discovery-PUa mamanuina le Row e fa'agaoioi ai maso o le lats, biceps, rear deltoid, ma maso o le trapezius. E maua ai le tele o a'oa'oga eseese ma 'au e lua-u'u. O lima e gaoioi tuto'atasi e fa'amautinoa ai le fa'ateleina o le malosi paleni ma fa'ataga ai le tagata fa'aoga e a'oa'o tuto'atasi. O le 'au tutotonu e nafa ma le mautu o fa'amalositino tuto'atasi.

Manaia le uu
●O le mamanu lelei o le u'u lima e fesoasoani e tufatufa tutusa le avega, ma fa'alelei ma aoga ai le gaioiga tulei ma toso. O le foliga o le u'u lima e fa'aleleia atili ai le u'u, puipuia ai le se'e i autafa, ma fa'ailoa ai le tulaga sa'o o le lima.

Mausali ma le Eseesega
●O le 'au mautu i le ogatotonu e fa'aleleia atili ai le mautu i le taimi o toleniga e tasi le itu. O tulaga 'au e lua e mafai ai ona faia toleniga fa'apitoa o vaega eseese o maso.

Paleni Sili Atu
●O le gaoioi tuto'atasi o lima e maua ai le paleni o toleniga o maso ma mafai ai e le tagata faamalositino ona faia toleniga e na'o le tasi le itu.

O leSailiga-PO le fa'asologa o le fofo lea mo meafaigaluega e maualuga le tulaga lelei ma mautu e fa'atumuina i ipu. E maua ai se lagona e pei o le toleniga mamafa e aunoa ma se totogi fa'atasi ai ma biomechanics sili ona lelei ma le mafanafana maualuga o toleniga. O le pulea lelei o tau o gaosiga e mautinoa ai tau taugofie.