Toso i Lalo D920Z

D920Z- O leFaasologa o le Discovery-PO le Pull Down e maua ai se gaioiga masani ma se lautele lautele, e mafai ai e tagata faʻaoga ona toleni lelei le lats ma le biceps. O lima e fealuaʻi tutoʻatasi e faʻamautinoa ai le faʻateleina o le malosi paleni ma faʻatagaina ai aʻoaʻoga eseese. O le mamanu lelei o le auala e gaoioi ai e faigofie ma faʻalelei ai aʻoaʻoga.

Paleni Sili Atu
●O le gaoioi tuto'atasi o lima e maua ai le paleni o toleniga o maso ma mafai ai e le tagata faamalositino ona faia toleniga e na'o le tasi le itu.

Ala Sili Ona Lelei
●O le ala o le gaioiga fa'aputu i luga e maua ai se fa'alava masani o le gaioiga fa'atasi ai ma se lautele lautele o le gaioiga. E le gata i lea, o le va'alele o le gaioiga i luma o tau'au e sili atu le mafanafana ma le saogalemu.

Manaia le uu
●O le mamanu lelei o le u'u lima e fesoasoani e tufatufa tutusa le avega, ma fa'alelei ma aoga ai le gaioiga tulei ma toso. O le foliga o le u'u lima e fa'aleleia atili ai le u'u, puipuia ai le se'e i autafa, ma fa'ailoa ai le tulaga sa'o o le lima.

O leSailiga-PO le fa'asologa o le fofo lea mo meafaigaluega e maualuga le tulaga lelei ma mautu e fa'atumuina i ipu. E maua ai se lagona e pei o le toleniga mamafa e aunoa ma se totogi fa'atasi ai ma biomechanics sili ona lelei ma le mafanafana maualuga o toleniga. O le pulea lelei o tau o gaosiga e mautinoa ai tau taugofie.