Triceps còmhnard na shuidhe U3027B

Tuairisgeul Goirid:

Tro atharrachadh an t-suidheachain agus pada uilinn is gàirdean togte, bidh an Style Series Seated Triceps Flat a’ dèanamh cinnteach gu bheil gàirdeanan an neach-eacarsaich suidhichte san t-suidheachadh trèanaidh cheart, gus an urrainn dhaibh na triceps aca a chleachdadh leis an èifeachdas agus an comhfhurtachd as àirde. Tha dealbhadh structarail an uidheim sìmplidh agus practaigeach, a’ beachdachadh air cho furasta ‘s a tha e a chleachdadh agus buaidh an trèanaidh.


Mion-fhiosrachadh Toraidh

Tagaichean Bathar

Feartan

U3027B- AnSreath StoidhleBidh na Triceps Flat nan Suidhe, tro atharrachadh an t-suidheachain agus pada uilinn-ghàirdean togte, a’ dèanamh cinnteach gu bheil gàirdeanan an neach-eacarsaich suidhichte san t-suidheachadh trèanaidh cheart, gus an urrainn dhaibh na triceps aca a chleachdadh leis an èifeachdas agus an comhfhurtachd as àirde. Tha dealbhadh structarail an uidheim sìmplidh agus practaigeach, a’ beachdachadh air cho furasta ‘s a tha e a chleachdadh agus buaidh an trèanaidh.

 

Dealbhadh Sìmplidh
Faigh buannachd bho dhealbhadh sìmplidh an inneil gus a bhith freagarrach do dhiofar luchd-cleachdaidh. Suidh sìos agus tòisich, chan fheum thu ach àirde a’ phlàta suidheachain atharrachadh gus tòiseachadh air trèanadh.

Stopadair Gnìomh Dùbailte
Chan e a-mhàin gun urrainn don stad fàinne aig an làmh an fheachd a dhèanamh nas èifeachdaiche rè trèanadh, ach faodaidh e cuideachd co-obrachadh leis a’ chòmhdach rubair gus casg a chuir air sleamhnachadh.

Stiùireadh feumail
Tha am placaid teagaisg a tha suidhichte gu goireasach a’ toirt seachad stiùireadh ceum air cheum air suidheachadh a’ chuirp, gluasad agus fèithean air an cleachdadh.

 

Leis na sgilean giullachd gnìomhachais a tha a’ sìor fhàs nas aibidh, air dealbhadh stoidhle còmhdach taobh, amalaich anDualchas Cultarach Neo-fhaicsinneach - Fighe, DHZthòisich a’ chiad oidhirp air traidiseanta a chur còmhlaEileamaidean Sìneachle toraidhean, anSreath Stoidhlerugadh às an seo. Gu dearbh, tha na h-aon bhith-mheacanaig agus càileachd toraidh earbsach fhathast nam prìomhachas. Is e feartan stoidhle Sìneach tùs ainm an t-sreath cuideachd.


  • Roimhe:
  • Air adhart:

  • Toraidhean co-cheangailte