Noho ʻia ʻo Tricep Flat U3027B
Nā Hiʻohiʻona
U3027B- ʻO kaMoʻo KailaʻO Seated Triceps Flat, ma o ka hoʻoponopono noho a me ka pale lima kuʻekuʻe i hoʻohui ʻia, e hōʻoiaʻiʻo ana ua paʻa nā lima o ka mea hoʻoikaika kino i kahi kūlana hoʻomaʻamaʻa kūpono, i hiki iā lākou ke hoʻomaʻamaʻa i kā lākou triceps me ka pono kiʻekiʻe loa a me ka ʻoluʻolu. He maʻalahi a kūpono hoʻi ka hoʻolālā ʻana o nā lako, e noʻonoʻo ana i ka maʻalahi o ka hoʻohana a me ka hopena hoʻomaʻamaʻa.
Hoʻolālā maʻalahi
●E pōmaikaʻi mai ka hoʻolālā maʻalahi o ka hāmeʻa e hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole. E noho i lalo a hoʻomaka, pono ʻoe e hoʻoponopono i ke kiʻekiʻe o ka noho e hoʻomaka ai i ka hoʻomaʻamaʻa.
Pākuʻi Hana Pālua
●ʻAʻole hiki i ke pani apo ma ka lima ke hoʻoikaika wale i ka ikaika i ka wā o ke aʻo ʻana, akā hiki nō hoʻi ke hana pū me ka uhi laholio e pale aku i ka paheʻe.
Alakaʻi Kōkua
●Hāʻawi ka papa kuhikuhi i hoʻonoho pono ʻia i ke alakaʻi ʻanuʻu e pili ana i ke kūlana o ke kino, ka neʻe ʻana a me nā ʻiʻo i hana ʻia.
Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.








