Ilé Tricep Flat U3027B tí ó jókòó
Àwọn ẹ̀yà ara
U3027B- ÀwọnÀwọn Àṣà ÌṣètòÀwọn Triceps tí a jókòó, nípasẹ̀ àtúnṣe ìjókòó àti pádì apá ìgbọ̀wọ́ tí a so pọ̀, ń rí i dájú pé apá ẹni tí ń ṣe eré ìdárayá dúró sí ipò ìdánrawò tí ó tọ́, kí wọ́n lè lo triceps wọn pẹ̀lú ìtùnú gíga jùlọ. Apẹrẹ ìṣètò ti ohun èlò náà rọrùn àti wúlò, ní ríronú nípa ìrọ̀rùn lílò àti ipa ìdánrawò.
Apẹrẹ Rọrun
●Jàǹfààní láti inú ìṣètò ẹ̀rọ náà láti bá onírúurú àwọn olùlò mu. Jókòó kí o sì bẹ̀rẹ̀, o kàn nílò láti ṣe àtúnṣe gíga pádì ìjókòó kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò.
Iduro Iṣẹ Meji
●Idènà òrùka ní ibi ìdènà náà kò lè mú kí agbára náà ṣiṣẹ́ dáadáa nígbà ìdánrawò nìkan, ṣùgbọ́n ó tún lè fọwọ́sowọ́pọ̀ pẹ̀lú ìbòrí rọ́bà láti dènà yíyọ́.
Ìtọ́sọ́nà Tó wúlò
●Àwòrán ìtọ́sọ́nà tí ó wà ní ibi tí ó rọrùn fún ni ó ń fúnni ní ìtọ́sọ́nà ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀ lórí ipò ara, ìṣísẹ̀ àti àwọn iṣan tí a ń ṣiṣẹ́.
Pẹlu awọn ọgbọn iṣiṣẹ ile-iṣẹ ti o dagba sii, lori apẹrẹ ti ara ideri ẹgbẹ, ṣepọ awọn ọgbọn iṣiṣẹ ile-iṣẹ.Àjogúnbá Àṣà Àìléwu - Aṣọ ìhun, DHZbẹ̀rẹ̀ ìgbìyànjú àkọ́kọ́ láti darapọ̀ àṣà àtijọ́Àwọn Ẹ̀yà Ara Ṣáínàpẹlu awọn ọja,Àwọn Àṣà ÌṣètòLáti inú èyí ni a ti bí i. Dájúdájú, àwọn ohun èlò ìṣẹ̀dá àti dídára ọjà tí a lè gbẹ́kẹ̀lé ṣì jẹ́ ohun pàtàkì. Àwọn ànímọ́ ti àṣà àwọn ará China náà ni orísun orúkọ eré náà.
PELU DHZ AGBARA
Igbese Akọkọ
Yan Iru Ibeere Rẹ.
Igbese Keji
Pari Awọn aaye ti a beere ni isalẹ.
* tọ́ka sí pápá tí a nílò
Igbese Keji
Pari Awọn aaye ti a beere ni isalẹ.
* tọ́ka sí pápá tí a nílò








