Garabka Riix U3006C

U3006C- TheTaxanaha Evost Shoulder Press waxay isticmaashaa suuf gadaal ah oo hoos u dhacaya oo leh kursi la hagaajin karo si ay si fiican u xasiliso jirka iyadoo la qabsanaysa dadka isticmaala cabbirrada kala duwan. Jilji garabka riix si aad si fiican u barato bayoomakiinikada garabka. Qalabku waxa kale oo uu ku qalabaysan yahay gacan-qabasho raaxo leh oo leh boosas kala duwan, taas oo kordhisa raaxada jimicsiga iyo noocyada kala duwan ee jimicsiga.

Qabsashada qaabka C-qaabaysan
●Naqshadda gaarka ah ee qabashada waxay kuu ogolaaneysaa jimicsiyo ballaaran oo cidhiidhi ah, taasoo bixineysa jimicsiyo kala duwan. Qabsashada weyn waxay bixisaa raaxo marka la riixayo.

Isku dheelitir la'aanta
●Gacanta dhaqdhaqaaqa ee dheellitiran waxay abuuri kartaa wadada saxda ah ee dhaqdhaqaaqa waxayna hubin kartaa xasilloonida iyo simanaanta habka dhaqdhaqaaqa.

Bayomekaanikada
●Si jimicsigu u noqdo mid waxtar badan leh, xagasha kursiga iyo suufka dambe waxay ka caawisaa isticmaalaha inuu si fudud u hagaajiyo kala-goysyada garabka inta lagu jiro jimicsiga si loo helo culays sax ah iyo natiijooyin wanaagsan.

Taxanaha Evost, oo ah qaab caadi ah oo DHZ ah, ka dib markii si isdaba joog ah loo baaray oo loo nadiifiyay, ayaa ka soo muuqday dadweynaha hortiisa kaas oo bixiya xirmo dhammaystiran oo shaqeynaya waana mid si fudud loo ilaalin karo. Jimicsiga, jihada sayniska iyo qaab-dhismeedka deggan eeTaxanaha Evost Hubinta khibrad tababar oo dhammaystiran iyo waxqabad; Iibsadayaasha, qiimaha la awoodi karo iyo tayada xasilloon ayaa aasaas adag u dhigay iibka ugu wanaagsanTaxanaha Evost.