Kaomi poʻohiwi U3006C
Nā Hiʻohiʻona
U3006C- ʻO kaMoʻo Evost Hoʻohana ka Shoulder Press i kahi pad hope me kahi noho hiki ke hoʻololi ʻia e hoʻopaʻa maikaʻi i ke kino aʻo ia hoʻi e hoʻololi i nā mea hoʻohana o nā nui like ʻole. Hoʻohālike i ka paʻi poʻohiwi e hoʻomaopopo maikaʻi i nā biomechanics poʻohiwi. Ua lako pū ka hāmeʻa me nā lima ʻoluʻolu me nā kūlana like ʻole, kahi e hoʻonui ai i ka ʻoluʻolu o ka poʻe hoʻoikaika kino a me nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole.
Nā Paʻa lima ʻano C
●ʻO ka hoʻolālā paʻa kūikawā e ʻae i nā hoʻomaʻamaʻa paʻa ākea a haiki, e hāʻawi ana i nā ʻano hoʻoikaika kino like ʻole. Hāʻawi ka paʻa nui i ka ʻoluʻolu i ke kaomi ʻana.
Kaulike
●Hiki i ka lima neʻe kaulike ke hana i ke ala pololei o ka neʻe ʻana a hōʻoia i ke kūpaʻa a me ka laumania o ke kaʻina neʻe.
Nā Biomechanics
●I mea e ʻoi aku ai ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino, kōkua ke kihi o ka noho a me ke kua i ka mea hoʻohana e hoʻonohonoho maʻalahi i ka hui poʻohiwi i ka wā o ka hoʻoikaika kino e loaʻa ai ka ukana kūpono a me nā hopena maikaʻi aʻe.
Moʻo Evost, ma ke ʻano he kaila maʻamau o DHZ, ma hope o ka nānā hou ʻana a me ka hoʻopili ʻana, ua ʻike ʻia i mua o ka lehulehu e hāʻawi ana i kahi pūʻolo hana piha a maʻalahi hoʻi e mālama. No nā mea hoʻoikaika kino, ke ala ʻepekema a me ke kuhikuhipuʻuone paʻa o kaMoʻo Evost e hōʻoia i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai, ua hoʻokumu nā kumukūʻai kūpono a me ke kūlana paʻa i kahi kahua paʻa no ke kūʻai maikaʻi loa ʻana oMoʻo Evost.
