Oomi Tau'au U3006C

U3006C- O leFaasologa o Evost E fa'aaogā e le Shoulder Press se fa'alava tua e fa'aitiitia ai le mamafa ma se nofoa e mafai ona fetu'una'i e fa'amautu ai le tino a'o fetu'una'i fo'i i tagata e eseese lapopo'a. E fa'ata'ita'i le shoulder press e fa'atino ai le biomechanics o le tau'au. O lo'o fa'apipi'iina fo'i le masini i ni 'au e fa'alelei ai le tino ma tulaga eseese, lea e fa'ateleina ai le mafanafana o tagata e fa'amalositino ma le tele o fa'amalositino.

U'u e foliga C
●O le mamanu faapitoa o le uu e mafai ai ona faamalositino le uu lautele ma le vaapiapi, ma maua ai le tele o faamalositino. O le uu telē e maua ai le mafanafana pe a oomi.

Paleni Fa'afeagai
●E mafai e le lima paleni o le gaioiga ona fausia le ala sa'o o le gaioiga ma fa'amautinoa ai le mautu ma le sologa lelei o le faagasologa o le gaioiga.

Biomekanika
●Ina ia sili atu ona aogā le faamalositino, o le tulimanu o le nofoa ma le tua o le nofoa e fesoasoani i le tagata faʻaoga e faigofie ai ona faʻatulaga le soʻoga o le tauʻau i le taimi o faamalositino ina ia maua ai le avega talafeagai ma ni taunuuga lelei.

Faasologa o Evost, o se sitaili masani o le DHZ, ina ua maeʻa ona toe iloiloina ma faʻaleleia, na faʻaalia i luma o le lautele lea e ofoina atu ai se afifi atoatoa e aoga ma faigofie ona tausia. Mo tagata faʻamalositino, o le ala faasaienisi ma le fausaga mautu o leFaasologa o Evost ia mautinoa se poto masani atoatoa o aʻoaʻoga ma le faʻatinoga; Mo tagata faʻatau, o tau gafatia ma le lelei mautu ua faʻataʻatia ai se faʻavae mautu mo le faʻatau sili ona lelei oFaasologa o Evost.