Rakaabka Isku-dhafka ah E6223

E6223- DHZ-kaRaafka Awooddawaa cutub isku dhafan oo ah qalab tababar xoog leh kaas oo bixiya noocyo kala duwan oo jimicsi iyo meel lagu kaydiyo agabka. Cutubkan waxaa loogu talagalay qaadista culeyska, kaas oo bixiya laba boos oo tababar oo la heli karo. Meelo furan oo u oggolaanaya isticmaalayaasha inay sameeyaan jimicsiyo isku dhafan oo leh kursi jimicsi. Naqshadeynta degdegga ah ee tiirarka toosan waxay ka caawisaa isticmaalayaasha inay si fudud u hagaajiyaan booska agabka u dhigma iyadoo loo eegayo jimicsiga iyada oo aan lahayn qalab dheeraad ah. Qabashada meelo badan oo labada dhinac ah si loogu jiido ballaca kala duwan

Raafka Dhuumaha ee Degdegga ah
●Qaab-dhismeedka sii deynta degdegga ah wuxuu siiyaa dadka isticmaala fursad ay kula qabsadaan tababarro kala duwan, booskana si fudud ayaa loo hagaajin karaa iyada oo aan la isticmaalin qalab kale.

Kaydinta Badan
●Qalabkan Power Rack wuxuu ku qalabaysan yahay 8 gees oo miisaan leh iyo 8 jillaab oo dheeraad ah si ay si dhakhso ah ugu galaan jimicsi-yaqaannada, qalabkana wuxuu sidoo kale ku leeyahay dhinacyada kettlebell iyo raafka miisaanka si loogu kaydiyo waxyaabo badan.

Xasilloon oo Waara
●Iyada oo ay ugu wacan tahay awoodda wax soo saarka ee DHZ iyo silsiladda sahayda ee aadka u fiican, qalabka guud waa mid aad u adag, deggan, oo si fudud loo dayactiri karo. Labada jimicsi ee khibradda leh iyo kuwa bilowga ahba si fudud ayay u isticmaali karaan qalabka.