ʻO Biceps Curl U3030B
Nā Hiʻohiʻona
U3030B- ʻO kaMoʻo KailaLoaʻa i ka Biceps Curl kahi kūlana ʻōwili ʻepekema, me kahi lima hoʻoponopono ʻakomi ʻoluʻolu, hiki ke hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole. ʻAʻole hiki i ka ratchet hoʻololi noho hoʻokahi ke kōkua wale i ka mea hoʻohana e ʻike i ke kūlana neʻe kūpono, akā e hōʻoia pū i ka ʻoluʻolu maikaʻi loa. Hiki i ka hoʻoulu maikaʻi ʻana o nā biceps ke hoʻolilo i ka hoʻomaʻamaʻa i mea kūpono loa.
Hoʻolālā Hoʻokanaka
●ʻO ke kihi o ka noho a me nā lima e hāʻawi i ke kūlana maikaʻi loa no ke kūpaʻa a me ka hoʻoulu ʻana i nā ʻiʻo i ka wā hoʻoikaika kino.
Hoʻolālā Lima Neʻe
●ʻO ka hoʻolālā pololei o ka lima neʻe e hiki ai ke hoʻoponopono ʻia me ke kino o ka mea hoʻohana i loko o ka laulā o ka neʻe ʻana. Neʻe pū ka lima wili me ke kino e hāʻawi i ka manaʻo mau a me ke kūʻē.
Hoʻoponopono maʻalahi
●Hoʻokahi wale nō manawa e hoʻoponopono ai ka hāmeʻa i ke kūlana o ka noho a me ke kino, a laila e hōʻoia nā lima wili i hoʻolālā kūikawā ʻia i ka ʻoluʻolu a me ka pono i ke aʻo ʻana.
Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
