ʻO ka wāwae noho wili U3023B
Nā Hiʻohiʻona
U3023B- ʻO kaMoʻo KailaUa hoʻolālā ʻia ʻo Seated Leg Curl me nā pale bipi hiki ke hoʻololi ʻia a me nā pale ʻūhā me nā lima. Ua hoʻokiʻekiʻe iki ʻia ka uluna noho ākea e hoʻoponopono pono i nā kuli o ka mea hoʻoikaika kino me ke kiko pivot, e kōkua ana i nā mea kūʻai aku e ʻike i ke kūlana hoʻoikaika kino kūpono e hōʻoia i ka hoʻokaʻawale ʻana o nā ʻiʻo a me ka ʻoluʻolu kiʻekiʻe.
ʻUha pale me ka lima
●Hiki i ka pale ʻūhā kūlana-nui ke kōkua maikaʻi i ka mea hoʻohana e hoʻopaʻa i ke kūlana ʻūhā a pale i ka neʻe ʻana i ka wā hoʻomaʻamaʻa. Hāʻawi ka lima a me ke kua o ka noho hiki ke hoʻololi ʻia i ke kōkua kūpono no ke kūpaʻa o ke kino o luna o ka mea hoʻohana.
ʻO ka lima kaulike
●Hoʻomaopopo ka lima neʻe kaulike i ke ala neʻe pololei i ka wā o ke aʻo ʻana a hiki i nā mea hoʻohana ke hoʻoponopono i nā pads bipi e like me ka lōʻihi o ko lākou wāwae.
Alakaʻi Kōkua
●Hāʻawi ka papa kuhikuhi i hoʻonoho pono ʻia i ke alakaʻi ʻanuʻu e pili ana i ke kūlana o ke kino, ka neʻe ʻana a me nā ʻiʻo i hana ʻia.
Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
