פּאַוער סקוואַט EX A601L
פֿעיִטשערז
A601L- דיDHZ פּאַוער סקוואַטאיז דיזיינט צו דערלויבן דעם באַניצער צו גאָר סטימולירן אַלע מוסקל גרופּעס בעת אַ פריי-געוויכט סקוואַט בשעת מינימיזירן די פּאָטענציעל פֿאַר שאָדן און געפאַר. די פּאַוער סקוואַט EX, אויף די אנדערע האַנט, איז אין ענטפער צו ליפטערס וואָס ווילן די באמת עקסטרעמע סקוואַט דערפאַרונג. די ויסריכט פֿעיִקייטן אַן נאָך לאָודינג פּאָזיציע וואָס ניט בלויז פאַרגרעסערט די קוילעלדיק לאָוד שיעור, אָבער אויך באַדייטנד ענכאַנסט די עקסצענטריש פאַסע פון די ליפט.
אייגנארטיגע שווימענדיקע יאָך
●דער אייגנארטיגער שוועבענדיקער יאָך-דיזיין ערלויבט באַניצער פון אַלע גרייסן זיך צו שטעלן אין דער ריכטיקסטער ביאָמעכאַנישער פּאָזיציע. די פֿיס קענען ווערן פּאַזיציאָנירט ווי נויטיק אָן צו פאַלן פאָרויס פון פּרוּוון צו באַלאַנסירן די לאַסט.
ווייניקער עקסטרע דרוק
●בעת דעם סקוואַט, קען מען האַלטן די קניען פונעם באַניצער אין אַ געזונטער פּאָזיציע אָן צו פיל שפּאַנונג, און דער וואָס טרענירט קען מינימיזירן דעם דרוק אויפן נידעריקערן רוקן דורך פריי צופּאַסן זייער פּאָזיציע.
עקסטרעמע סקוואַט
●אויבן און אונטן לאוד פאזיציעס פאר אפטימאלע שטארקייט טרענירונג. צילט אויף די היפ/גלוטעס ווען אויבן לאודעד, און קוואדס ווען אונטן לאודעד, וואס סטימולירט פולשטענדיג אלע מוסקל גרופעס בעת א פרייע געוויכט סקווט. און אן עקסטערנע לאוד פאזיציע וואס ניט נאר פארגרעסערט די אלגעמיינע לאוד לימיט, נאר אויך העלפט טרענירער עפעקטיוו פארבעסערן די עקסצענטרישע פאזע פון די ליפט.
