לאַטעראַל רייז J3005
פֿעיִטשערז
J3005- דיעוואָסט ליכט סעריעלאַטעראַל רייז איז דיזיינד צו לאָזן טרענירער האַלטן אַ זיצנדיקע האַלטונג און לייכט אַדזשאַסטירן די הייך פון די זיץ צו ענשור אַז די פּלייצעס זענען אַליינד מיט די דרייפּונקט פֿאַר עפעקטיוו געניטונג. די אויפגעשטעלטע אָפענע פּלאַן מאכט די מיטל גרינג צו אַרייַן און אַרויסגיין.
ביאָמעכאַניש פּלאַן
●כּדי צו סטימולירן דעם דעלטאָיד מוסקל מער עפֿעקטיוו, קען די פֿיקסירטע פּאָזיציע און אינעווייניקסטע ריכטונג אויף דעם הענטל פֿון דעם אַפּאַראַט זיכער מאַכן אַז דער טרענער האַלט די ריכטיקע האַלטונג בעת געניטונג.
עפעקטיווע טרענירונג
●אפגעזונדערן די דעלטאָיד מוסקלען פארלאנגט א ריכטיגע פאזיציאנירונג צו פארמיידן א צוזאמענשטויס פון די פלייצע. דער אדזשאַסטאַבאַל זיץ קען זיך צופּאַסן צו פארשידענע באַניצער, אַדזשאַסטירט דעם פלייצע געלענק צו גלייכן מיטן דרייפּונקט פארן טרענירן, אזוי אז דער דעלטאָיד מוסקל קען ריכטיג טרענירט ווערן בעתן געניטונג.
נוצלעכע אנווייזונגען
●די באַקוועם פּלאַצירטע אינסטרוקציאָנעלע פּלאַקאַט גיט שריט-פֿאַר-שריט אנווייזונגען וועגן קערפּער פּאָזיציע, באַוועגונג און מוסקלען וואָס ווערן געאַרבעט.
דיעוואָסט ליכט סעריערעדוצירט דאָס מאַקסימום וואָג פֿון דעם מיטל און אָפּטימיזירט דעם קאַפּ בשעת עס האַלט אָן דעם סטיל, וואָס מאַכט די פּראָדוקציע קאָסטן נידעריקער. פֿאַר עקסערסייזערס, דיעוואָסט ליכט סעריעהאַלט אָן די וויסנשאַפטלעכע טראַיעקטאָריע און סטאַבילע אַרכיטעקטור פון דיעוואָסט סעריעצו זיכער מאַכן אַ פולשטענדיקע טריינינג דערפאַרונג און פאָרשטעלונג; פֿאַר קויפער, עס זענען מער ברירות אין די נידעריקער פּרייַז סעגמענט.
