Hoʻokiʻekiʻe ʻaoʻao J3005

J3005- ʻO kaMoʻo Mālamalama ʻo EvostUa hoʻolālā ʻia ʻo Lateral Raise e ʻae i nā mea hoʻoikaika kino e mālama i ke kūlana noho a hoʻoponopono maʻalahi i ke kiʻekiʻe o ka noho e hōʻoia i ka kūlike o nā poʻohiwi me ka pivot point no ka hoʻoikaika kino pono. ʻO ka hoʻolālā hāmama pololei e maʻalahi ai ke komo a puka i waho o ka hāmeʻa.

Hoʻolālā Biomechanical
●I mea e hoʻoulu hou ai i ka ʻiʻo deltoid me ka ʻoi aku ka maikaʻi, hiki i ke kūlana paʻa a me ke kuhikuhi i loko ma ka lima o ka hāmeʻa ke hōʻoia i ka mālama ʻana o ka mea hoʻoikaika kino i ke kūlana kūpono i ka wā o ka hoʻoikaika kino.

Hoʻomaʻamaʻa Kūpono
●Pono ke kūlana kūpono no ka hoʻokaʻawale ʻana i nā ʻiʻo deltoid e pale aku i ka hoʻokuʻi ʻana o ka poʻohiwi. Hiki i ka noho hiki ke hoʻololi i nā mea hoʻohana like ʻole, hoʻoponopono i ka hui poʻohiwi e kūlike me ka pivot point ma mua o ke aʻo ʻana, i hiki ke hoʻomaʻamaʻa pono ʻia ka ʻiʻo deltoid i ka wā o ka hoʻoikaika kino.

Alakaʻi Kōkua
●Hāʻawi ka papa kuhikuhi i hoʻonoho pono ʻia i ke alakaʻi ʻanuʻu e pili ana i ke kūlana o ke kino, ka neʻe ʻana a me nā ʻiʻo i hana ʻia.

ʻO kaMoʻo Mālamalama ʻo Evosthoʻemi i ke kaumaha nui loa o ka hāmeʻa a hoʻomaikaʻi i ka pāpale me ka mālama ʻana i ke ʻano hoʻolālā, e hana ana i ke kumukūʻai hana haʻahaʻa. No nā mea hoʻoikaika kino, ʻo kaMoʻo Mālamalama ʻo Evostmālama i ke ala ʻepekema a me ke kuhikuhipuʻuone paʻa o kaMoʻo Evoste hōʻoia i kahi ʻike hoʻomaʻamaʻa piha a me ka hana; No nā mea kūʻai aku, ʻoi aku ka nui o nā koho ma ka ʻāpana kumukūʻai haʻahaʻa.