Naqshad Gaar ah oo loogu talagalay Mashiinka Doomaha Biyaha Shiinaha Tababarka Jimicsiga Xirfadeed ee Rower-ka Gudaha
Shaqaalaheenna oo tababar xirfadeed leh. Aqoon xirfadeed leh, dareen xooggan oo shirkadeed, si loo daboolo baahiyaha shirkadda ee macaamiisha loogu talagalay Naqshadeynta Gaarka ah ee Mashiinka Doomaha Biyaha Shiinaha Tababarka Jirdhiska Xirfadeed ee Doonyaha ee Gudaha, Haddii ay suurtagal tahay, xasuuso inaad u soo dirto shuruudahaaga liis faahfaahsan oo ay ku jiraan qaabka/shayga iyo tirada aad u baahan tahay. Kadib waxaan kuu soo diri doonnaa qiimaha ugu fiican.
Shaqaalaheenna oo tababar xirfad leh ku jira. Aqoon xirfad leh, dareen shirkadeed oo xooggan, si loo daboolo baahida shirkadda ee macaamiishaQiimaha Mashiinka Doomaha Shiinaha iyo Mashiinka Doomaha Biyaha, 11 sano gudahood, hadda waxaan ka qayb qaadanay in ka badan 20 bandhig, waxaan ka helnay ammaanta ugu sarreysa macaamiil kasta. Shirkaddayadu waxay u huraysay "macaamiishaas marka hore" waxayna ka go'an tahay inay ka caawiso macaamiisha inay ballaariyaan ganacsigooda, si ay u noqdaan Madaxa Weyn!
Astaamaha
X6101– Qalab wadnaha oo gudaha ah oo aad u fiican. Si ka duwan dareenka farsamada ee la socda mashiinnada doonida ee taageeraha iyo kuwa iska caabbinta birlabta,Biyo-raaceAwoodda biyaha ayaa ka faa'iidaysanaysa si aad u siiso qofka jimicsiga si siman oo iska caabin ah. Laga bilaabo maqalka ilaa dareenka, waxay u ekaataa jimicsi sida doon fuulista, iyadoo ku dayatay bayoomakiinikada doonida.
Iska caabbinta Biyaha
● Iyada oo ay ugu wacan tahay sifooyinka biyaha, waxay bixin kartaa iska caabin siman oo siman inta lagu jiro jimicsiga oo dhan, taas oo keenta waayo-aragnimo tababar oo aad u fiican.
Tababar Waxtar leh
● Marka la barbar dhigo qalabka kale ee jimicsiga wadnaha ee caadiga ah, sida treadmills, baaskiiladaha, ellipticals, iwm. Waqti kasta oo cutub ah, Water Rower wuxuu isticmaalaa muruq badan, wuxuu gubaa kalooriyo badan, waana mid waxtar badan leh.
Jimicsiga Isku-darka
● Dhaqdhaqaaqa fuulitaanka oo leh iska caabin isku mid ah, kaas oo si siman u qaybin kara culeyska jimicsiga kooxaha muruqyada, tababar u dhigma xoogga kooxda muruqa.
Taxanaha Wadnaha ee DHZhad iyo jeer waxay ahayd doorasho ku habboon jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtoo ah tayo deggan oo la isku halleyn karo, naqshad soo jiidasho leh, iyo qiimo la awoodi karo. Taxanahan waxaa ka mid ahBaaskiiladaha, Ellipticals, Doonta raacayaashaiyoMashiinka lagu socdoWaxay u ogolaaneysaa xorriyadda inay la jaanqaado aaladaha kala duwan si ay u daboolaan baahida qalabka iyo isticmaalayaasha. Alaabooyinkan waxaa xaqiijiyay tiro badan oo isticmaaleyaal ah waxayna ahaayeen kuwo aan isbeddelin muddo dheer. Shaqaalaheenna waxay ku tababaranayaan xirfad. Aqoon xirfadeed oo xirfad leh, dareen xooggan oo shirkadeed, si ay u daboolaan baahida shirkadda ee macaamiisha loogu talagalay Naqshadeynta Gaarka ah ee Mashiinka Doomaha Biyaha Shiinaha Tababarka Jirdhiska Xirfadeed ee Doonyaha ee Gudaha, Haddii ay suurtagal tahay, xasuuso inaad u soo dirto shuruudahaaga liis faahfaahsan oo ay ku jiraan qaabka/shayga iyo tirada aad u baahan tahay. Kadib waxaan kuu soo diri doonnaa qiimaha ugu fiican.
Naqshad gaar ah oo loogu talagalayQiimaha Mashiinka Doomaha Shiinaha iyo Mashiinka Doomaha BiyahaWaxay ka heshaa ammaanta ugu sarreysa macaamiil kasta. Shirkaddayadu waxay u huraysay "macaamiishaas marka hore" waxayna ka go'an tahay inay ka caawiso macaamiisha inay ballaariyaan ganacsigooda, si ay u noqdaan Madaxa Weyn!
