Nhazi Pụrụ Iche Maka Igwe Ịkwọ Ụgbọ Mmiri China Ọzụzụ Ahụike Ọkachamara n'ime Ụlọ
Ndị otu anyị site na ọzụzụ ọkachamara. Ihe ọmụma nwere nkà, nghọta siri ike nke ụlọ ọrụ, iji mezuo ihe ụlọ ọrụ chọrọ maka Nhazi Pụrụ Iche maka Igwe Ịkwọ Ụgbọ Mmiri China Ọkachamara Ọzụzụ Ịkwọ Ụgbọ Mmiri n'ime Ụlọ, Ọ bụrụ na o kwere omume, cheta izipu ihe ị chọrọ yana ndepụta zuru ezu gụnyere ụdị/ihe na ọnụọgụ ịchọrọ. Anyị ga-ezitere gị ọnụego ọnụahịa kacha mma anyị.
Ndị otu anyị site na ọzụzụ ọkachamara. Ihe ọmụma nwere nkà, nghọta siri ike nke ụlọ ọrụ, iji mezuo ihe ụlọ ọrụ chọrọ nke ndị ahịa makaỌnụ ego igwe ịkwọ ụgbọ mmiri na igwe ịkwọ ụgbọ mmiri nke ChinaN'ime afọ iri na otu, ugbu a anyị esonyela na ihe ngosi karịrị iri abụọ, anyị enwetala otuto kachasị elu site n'aka onye ahịa ọ bụla. Ụlọ ọrụ anyị anọwo na-etinye "onye ahịa mbụ" ahụ ma na-agba mbọ inyere ndị ahịa aka ịgbasa azụmaahịa ha, ka ha wee bụrụ nnukwu onyeisi!
atụmatụ
X6101– Ngwa mmega ahụ dị mma n'ime ụlọ. N'adịghị ka mmetụta igwe nke na-abịa na igwe ịkwọ ụgbọ mmiri fan na magnetik,Onye na-akwọ mmiriJiri ike mmiri mee ka onye na-eme mmega ahụ nwee ike iguzogide ihe dị nro ma dịkwa mma. Site n'ịnụ ihe ruo n'inwe mmetụta, ọ na-eme ka mmega ahụ dị ka ịkwọ ụgbọ mmiri, na-eme ka usoro ihe ndị dị ndụ nke ịkwọ ụgbọ mmiri na-emegharị.
Mmiri Na-eguzogide Mmiri
● N'ihi àgwà mmiri, ọ nwere ike inye aka dị nro ma dịkwa mma n'oge mmega ahụ dum, nke na-eweta ahụmịhe ọzụzụ dị mma.
Ọzụzụ Dị Irè
● Ma e jiri ya tụnyere ngwa mmega ahụ cardio ndị ọzọ a na-ejikarị eme ihe, dịka treadmill, igwe kwụ otu ebe, ellipticals, wdg. N'ime oge otu nkeji, Water Rower na-eji oke akwara karịa, na-ere ọkụ karịa kalori, ma na-arụkwa ọrụ nke ọma karịa.
Mmega ahụ Proration
● Ịkwọ ụgbọ mmiri n'otu ụdị ike, nke nwere ike kesaa ibu mgbatị ahụ n'otu n'otu n'ime akwara, na-eme ọzụzụ dịka ike nke otu akwara si dị.
Usoro Kadio DHZỌ bụ ihe kacha mma maka ụlọ mgbatị ahụ na klọb mmega ahụ n'ihi ịdị mma ya na ntụkwasị obi ya, imewe ya na-adọrọ adọrọ, yana ọnụ ahịa dị ọnụ ala. Usoro a gụnyereÌgwè igwe, Ellipticals, Ndị ọkwọ ụgbọ mmirinaEbe a na-agba ígwè. Na-enye ohere ka ngwaọrụ dị iche iche kwekọọ iji mezuo ihe akụrụngwa na ndị ọrụ chọrọ. Ọtụtụ ndị ọrụ egosila na ngwaahịa ndị a agbanwebeghị ruo ogologo oge. Ndị ọrụ anyị nwere ọzụzụ ọkachamara. Ihe ọmụma nwere nkà, nghọta siri ike nke ụlọ ọrụ, iji mezuo ihe ụlọ ọrụ chọrọ maka Nhazi Pụrụ Iche maka Igwe Ịkwọ Ụgbọ Mmiri China Ọkachamara Ọzụzụ Ịkwọ Ụgbọ Mmiri n'ime Ụlọ, Ọ bụrụ na o kwere omume, cheta izipu ihe ị chọrọ yana ndepụta zuru ezu gụnyere ụdị/ihe na ọnụọgụ ị chọrọ. Anyị ga-ezitere gị ọnụego ọnụahịa kacha mma anyị.
Nhazi Pụrụ Iche makaỌnụ ego igwe ịkwọ ụgbọ mmiri na igwe ịkwọ ụgbọ mmiri nke ChinaỌ na-enweta otuto kachasị elu site n'aka onye ahịa ọ bụla. Ụlọ ọrụ anyị anọwo na-etinye "onye ahịa mbụ" ahụ ma na-agba mbọ inyere ndị ahịa aka ịgbasa azụmaahịa ha, ka ha wee bụrụ Onyeisi Ukwu!
