-
Laab-xidhka Biceps-ka U3030B
Qalabka Biceps-ka ee Style Series wuxuu leeyahay boos qalooc cilmiyeysan, oo leh gacan hagaajin otomaatig ah oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaaleyaasha kala duwan. Qalabka la hagaajin karo ee hal kursi leh ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubin karaa raaxada ugu fiican. Kicinta wax ku oolka ah ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
-
Camber Curl&Triceps U3087B
Qalabka Triceps-ka ee Style Series Camber Curl Triceps waxay isticmaalaan qabsashooyin isku dhafan oo biceps/triceps ah, kuwaas oo ku fulin kara laba jimicsi hal mashiin. Qalabka la hagaajin karo ee hal kursi leh ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubin karaa raaxada ugu fiican. Jimicsiga saxda ah iyo booska xoogga ayaa ka dhigi kara waxqabadka jimicsiga mid ka wanaagsan.
-
Laabta iyo Garabka Riix U3084B
Qalabka Gacmaha ee Style Series Chest Shoulder Press wuxuu aqoonsanayaa isku-dhafka shaqooyinka saddexda mashiin mid. Mashiinkan, isticmaaluhu wuxuu hagaajin karaa gacanta riixaysa iyo kursiga mashiinka si uu u sameeyo riixitaanka kursiga, riixitaanka kor u kaca iyo riixitaanka garabka. Gacmaha waaweyn ee raaxada leh ee ku jira boosas badan, oo ay weheliso hagaajinta fudud ee kursiga, waxay u oggolaanaysaa dadka isticmaala inay si fudud ugu fariistaan boosaska jimicsiyada kala duwan.
-
Kaalmada Dip Chin Assist E4009A
Kaalmada Jilitaanka/Carrada ee Style Series waa nidaam laba-shaqo oo bisil. Tallaabooyin waaweyn, suufka jilibka oo raaxo leh, gacan-qabsiyada leexashada ee la rogi karo iyo gacan-qabsiyada jiidista booska badan leh ayaa qayb ka ah qalabka caawinta leexashada/garka ee aadka u badan. Suufka jilibka waa la laaban karaa si loo gaaro jimicsiga aan la caawin ee isticmaalaha. Habka leexashada toosan wuxuu dammaanad qaadayaa xasilloonida guud iyo cimri dhererka qalabka.
-
Kala-soocidda Glute-ka U3024B
Kala-soocidda Glute Series Style Series oo ku salaysan booska taagan ee dhulka, waxay bartilmaameedsanaysaa inay tababarto muruqyada miskaha iyo lugaha taagan. Suufka xusulka, suufka laabta ee la hagaajin karo iyo gacan-qabashada waxay siiyaan taageero deggan isticmaalayaasha kala duwan. Isticmaalka cagaha dabaqa ee go'an halkii laga isticmaali lahaa saxamada miisaanka ka hortagga ah waxay kor u qaadaysaa xasilloonida qalabka iyadoo kordhinaysa booska dhaqdhaqaaqa, jimicsigu wuxuu ku raaxaystaa riixitaan deggan si uu u kordhiyo fidinta sinta.
-
Press-ka Incline U3013B
Taxanaha Style of Incline Press wuxuu daboolayaa baahiyaha isticmaalayaasha kala duwan ee riixitaanka qaloocan iyadoo la hagaajinayo kursi yar oo la hagaajin karo iyo suufka dambe. Gacanta laba-jibbaaran waxay dabooli kartaa kala duwanaanshaha raaxada iyo jimicsiga ee jimicsiyada. Jid-raaca macquulka ah wuxuu u oggolaanayaa isticmaalayaasha inay ku tababartaan jawi aan ballaaranayn iyagoon dareemin ciriiri ama xannibaad.
-
Kor u qaadis Dhinaca ah U3005B
Kor u qaadista Lateral-ka ee Taxanaha Style Series waxaa loogu talagalay inay u oggolaato jimicsiyeyaasha inay ilaaliyaan qaab fadhiga oo ay si fudud u hagaajiyaan dhererka kursiga si loo hubiyo in garbaha ay la jaanqaadaan barta looxa si loo sameeyo jimicsi wax ku ool ah. Naqshadda toosan ee furan waxay ka dhigaysaa qalabka mid fudud in la galo oo laga baxo.
-
Kordhinta Lugta U3002B
Kordhinta Lugaha ee Nooca Taxanaha ah waxay leedahay meelo badan oo laga bilaabo, kuwaas oo si xor ah loo hagaajin karo iyadoo loo eegayo baahida isticmaalaha si loo hagaajiyo dabacsanaanta jimicsiga. Suufka canqowga ee la hagaajin karo wuxuu u oggolaanayaa isticmaalaha inuu doorto qaabka ugu raaxada badan meel yar. Barkinta dhabarka ee la hagaajin karo waxay u oggolaanaysaa jilbaha inay si fudud ula jaanqaadaan dhidibka wareegga si loo gaaro bayomekaanik wanaagsan.
-
Kordhinta Lugta & Laabista Lugta U3086B
Fidinta Lugaha ee Nooca Taxanaha ah / Lugaha oo laalaaban waa mashiin laba-shaqo leh. Waxaa loogu talagalay suufka lugaha iyo suufka canqowga oo ku habboon, si fudud ayaad uga hagaajin kartaa booska fadhiga. Suufka lugaha, oo ku yaal jilibka hoostiisa, waxaa loogu talagalay inuu ka caawiyo lugaha inay laalaaban, taasoo ka caawinaysa isticmaalayaasha inay helaan booska tababarka saxda ah ee jimicsiyada kala duwan.
-
Lugta Press U3003B
Taxanaha Style of Leg Press waxay ballaariyeen suufka cagta. Si loo gaaro saameyn tababar oo wanaagsan, naqshaddu waxay u oggolaanaysaa fidin buuxda inta lagu jiro jimicsiga, waxayna taageertaa ilaalinta toosan si loo sameeyo jimicsi squat ah. Kursiga dambe ee la hagaajin karo wuxuu siin karaa isticmaaleyaal kala duwan boosaskooda bilowga ah ee ay rabaan.
-
Jiid Dheer U3033B
Qaabka Taxanaha LongPull waa qalab madax-bannaan oo safka dhexe ah. LongPull wuxuu leeyahay kursi kor loo qaaday si loogu fududeeyo gelitaanka iyo bixitaanka. Suunka cagaha ee goonida ah wuxuu la qabsan karaa dadka isticmaala noocyada kala duwan ee jirka iyada oo aan la xannibin wadada dhaqdhaqaaqa ee qalabka. Booska safka dhexe wuxuu u oggolaanayaa dadka isticmaala inay ilaaliyaan booska dhabarka ee toosan. Gacmaha si fudud ayaa loo beddeli karaa.
-
Rear Delt&Pec Fly E4007A
Nooca Taxanaha ee Rear Delt / Pec Fly waxaa loogu talagalay gacmo wareegsan oo la hagaajin karo, kaas oo loogu talagalay inuu la qabsado dhererka gacanta ee jimicsiyada kala duwan isla markaana uu bixiyo qaab-dhismeedka tababarka saxda ah. Qalabka isku-hagaajinta ee madaxbannaan ee labada dhinac ma aha oo kaliya inay bixiyaan boosas kala duwan oo bilow ah, laakiin sidoo kale waxay sameeyaan noocyo kala duwan oo jimicsi ah. Suufka dambe ee dheer iyo kan cidhiidhiga ah wuxuu siin karaa taageero dhabarka Pec Fly iyo taageerada laabta ee muruqa deltoid.
