Laab-xidhka Biceps-ka U3030C
Astaamaha
U3030C - TheTaxanaha Evost Biceps Curl wuxuu leeyahay boos qalooc cilmiyeysan, oo leh gacan hagaajin otomaatig ah oo raaxo leh, kaas oo la qabsan kara isticmaaleyaasha kala duwan. Ratchet-ka la hagaajin karo ee hal kursi leh ma aha oo kaliya inuu ka caawiyo isticmaalaha inuu helo booska dhaqdhaqaaqa saxda ah, laakiin sidoo kale wuxuu hubin karaa raaxada ugu fiican. Wareejinta saxda ah ee culeyska waxay hubisaa koror joogto ah oo ku yimaada xoogga muruqa iyadoo la jaanqaadaysa dareenka tababarka miisaanka xorta ah, kicinta wax ku oolka ah ee biceps-ka ayaa ka dhigi karta tababarka mid kaamil ah.
Naqshadeynta Aadanaha
●Xagasha kursiga iyo gacmaha ayaa ah booska ugu fiican ee xasilloonida iyo kicinta murqaha inta lagu jiro jimicsiga.
Naqshadeynta Gacmaha Dhaqdhaqaaqa
●Naqshadda saxda ah ee gacanta dhaqdhaqaaqa waxay u oggolaanaysaa in lagu hagaajiyo jirka isticmaalaha iyadoo la eegayo dhaqdhaqaaqa. Gacanta wareegaysa ayaa la socota jirka si ay u bixiso dareen iyo iska caabin joogto ah.
Hagaajin Fudud
●Qalabku wuxuu u baahan yahay oo keliya inuu hagaajiyo booska kursiga iyo jirka hal mar, ka dibna gacmaha si gaar ah loogu talagalay ayaa hubin doona raaxada iyo hufnaanta tababarka.
Taxanaha Evost, oo ah qaab caadi ah oo DHZ ah, ka dib markii si isdaba joog ah loo baaray oo loo nadiifiyay, ayaa ka soo muuqday dadweynaha hortiisa kaas oo bixiya xirmo dhammaystiran oo shaqeynaya waana mid si fudud loo ilaalin karo. Jimicsiga, jihada sayniska iyo qaab-dhismeedka deggan eeTaxanaha Evost Hubinta khibrad tababar oo dhammaystiran iyo waxqabad; Iibsadayaasha, qiimaha la awoodi karo iyo tayada xasilloon ayaa aasaas adag u dhigay iibka ugu wanaagsanTaxanaha Evost.
