ʻŌwili wāwae kūlou U3001B
Nā Hiʻohiʻona
U3001B- ʻO kaMoʻo KailaHoʻohana ʻo Prone Leg Curl i kahi hoʻolālā prone e hoʻonui i ka maʻalahi o ka hoʻohana. Kōkua nā pads kuʻekuʻe i hoʻonui ʻia a me nā paʻa i nā mea hoʻohana e hoʻopaʻa pono i ke kino, a hiki ke hoʻoponopono ʻia nā pads wili kuʻekuʻe wāwae e like me nā lōʻihi wāwae like ʻole a hōʻoia i ke kūpaʻa paʻa a maikaʻi loa.
Hoʻolālā Biomechanical
●ʻO nā ʻūhā kihi a me nā pads o ke kino o luna ma ka Prone Leg Curl e hōʻoia i ke kaulike pololei o ke kuli o ka mea hoʻomaʻamaʻa me ka pivot point e hoʻonui i ka ʻoluʻolu ʻoiai e hoʻokaʻawale ana i ka hamstring.
ʻŌnaehana Buffer
●Hana pū ka mea pani me ka ʻōnaehana buffer e pale i nā lako ke hoʻopau ka mea hoʻohana i ka hoʻomaʻamaʻa, a i ʻole e pale i ka hōʻeha ʻana i nā mea hoʻohana mai ka lima neʻe i hoʻouka ʻia i hoʻokumu ʻia e ka hoʻokuʻu koke ʻana o ka mea hoʻohana ma waena.
E kālele ana i ka ʻike
●ʻO ka pad roller maʻalahi e hoʻoponopono, ka hoʻolālā lako hāmama e hiki ai i nā mea hoʻohana ke hoʻohana maʻalahi iā ia e hoʻopau i ke aʻo ʻana e pili ana.
Me nā mākau hana ʻoihana e ulu nui ana, ma ka hoʻolālā ʻana o ke ʻano uhi ʻaoʻao, e hoʻohui i kaHoʻoilina Moʻomeheu Paʻa ʻole - Ulana, DHZhoʻomaka i ka hoʻāʻo mua e hoʻohui i nā kuʻunaNā ʻElemene Kiname nā huahana, nāMoʻo Kailaua hānau ʻia mai kēia. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka biomechanics like a me ka maikaʻi o ka huahana hilinaʻi ke kumu nui. ʻO nā ʻano o ke kaila Kina ke kumu o ka inoa moʻo.
