Qalabka Jimicsiga ee Warshadda Shiinaha ee jumlada ah Saxanka Jimicsiga Ganacsiga ee Mashiinka Jimicsiga ee lagu rarayo Qalabka Tuurista Guutada Mashiinka Buundada Glute

Qaado mas'uuliyad buuxda si aad u buuxiso dhammaan shuruudaha iibsadeyaasheena; xaqiijinta horumar joogto ah adoo iibinaya horumarka macaamiisheenna; u koraan si ay u noqdaan lammaanaha ugu dambeeya ee iskaashiga joogtada ah ee macaamiisha oo kor u qaada danaha macaamiisha ee Qalabka Jimicsiga ee Warshadda Shiinaha ee jumlada ah Qalabka Jimicsiga Ganacsiga Qalabka Jimicsiga ee Lagu Raray Qalabka Glute Thrust Mashiinka Buundada Glute, Waxaan soo dhaweyneynaa macaamiisha cusub iyo kuwa da'da ah ee ka kala yimid dhammaan qaybaha nolosha si ay noogu soo wacaan ururada ganacsiga ee mustaqbalka iyo guulaha wadajirka ah.
Qaado mas'uuliyad buuxda si aad u buuxiso dhammaan shuruudaha iibsadeyaasheena; xaqiijinta horumar joogto ah adoo iibinaya horumarka macaamiisheenna; u koraan si ay u noqdaan lammaanaha iskaashiga joogtada ah ee ugu dambeeya ee macaamiisha oo ay u kordhiyaan danaha macaamiishaQiimaha Mashiinka Mashiinka iyo Hip-Rut-ka ShiinahaWaxaan isku sharfaynaa shirkad ka kooban koox xirfadlayaal ah oo xooggan oo hal-abuur leh oo khibrad fiican u leh ganacsiga caalamiga ah, horumarinta ganacsiga iyo horumarinta wax soo saarka. Intaa waxaa dheer, shirkaddu waxay ka duwan tahay tartamayaasha iyadoo ay ugu wacan tahay heerka tayada sare ee wax soo saarka, iyo hufnaanteeda iyo dabacsanaanteeda taageerada ganacsiga.

Astaamaha

E3092– TheTaxanaha EvostSinta ayaa diiradda saarta muruqyada gulukooska waxayna ku dayataa waddooyinka tababarka gulukooska ee miisaanka bilaashka ah ee ugu caansan. Suufka miskaha ee Ergonomic waxay bixiyaan taageero ammaan ah oo raaxo leh bilowga iyo dhammaadka tababarka. Kursiga dhaqameed waxaa lagu beddelaa suuf dhabarka oo ballaaran, kaas oo si weyn u yareeya cadaadiska dhabarka wuxuuna hagaajiyaa raaxada iyo xasilloonida.

Madal Cag Weyn
● Madal lugeed oo ballaaran oo la hagaajin karo waxay u oggolaanaysaa jimicsiyeyaasha inay beddelaan booska cagtooda iyadoo loo eegayo tababarka kaas oo dabooli kara baahiyaha taageerada ee kala duwan.

Diiradda Saaran
● Marka la barbardhigo barbell-ka, suufka la hagaajin karo wuxuu bixiyaa meel ballaaran oo taabasho ah iyo raaxo sare, gudbinta iska caabbinta saxda ah ayaa sidoo kale si fiican u dhaqaajin karta muruqyada glute-ka.

Kaydinta Saxanka Miisaanka
● Kaydinta saxannada miisaanka ee la hagaajiyay waxay sahlaysaa rarista iyo dejinta, goobta si fudud loo gaari karona waxay sii xoojinaysaa khibradda isticmaalaha.

Taxanaha Evost, oo ah qaab caadi ah oo DHZ ah, ka dib markii si isdaba joog ah loo baaray oo loo nadiifiyay, ayaa ka soo muuqday dadweynaha hortiisa kaas oo bixiya xirmo dhammaystiran oo shaqeynaya waana mid si fudud loo ilaalin karo. Jimicsiga, jihada sayniska iyo qaab-dhismeedka deggan eeTaxanaha Evost Hubinta khibrad tababar oo dhammaystiran iyo waxqabad; Iibsadayaasha, qiimaha la awoodi karo iyo tayada xasilloon ayaa aasaas adag u dhigay iibka ugu wanaagsanTaxanaha Evost.
Garow horumarka joogtada ah adoo iibinaya horumarka macaamiisheenna; u kordho inaad noqoto lammaanaha ugu dambeeya ee iskaashiga joogtada ah ee macaamiisha oo aad sare u qaaddo danaha macaamiisha ee Qalabka Jimicsiga ee Warshadda Shiinaha ee jumlada ah ee Ganacsiga Qalabka Jimicsiga ee Lagu Raray Qalabka Buundada Glute, Waxaan soo dhaweyneynaa macaamiisha cusub iyo kuwa da'da ah ee ka kala yimid dhammaan qaybaha nolosha si ay noogu soo wacaan ururada ganacsiga ee mustaqbalka iyo guulaha wadajirka ah.
Jumlad warshadeedQiimaha Mashiinka Mashiinka iyo Hip-Rut-ka ShiinahaWaxaan isku sharfaynaa shirkad ka kooban koox xirfadlayaal ah oo xooggan oo hal-abuur leh oo khibrad fiican u leh ganacsiga caalamiga ah, horumarinta ganacsiga iyo horumarinta wax soo saarka. Intaa waxaa dheer, shirkaddu waxay ka duwan tahay tartamayaasha iyadoo ay ugu wacan tahay heerka tayada sare ee wax soo saarka, iyo hufnaanteeda iyo dabacsanaanteeda taageerada ganacsiga.