Dhoofiye 8 Sano ah Warshadda Shiinaha oo ay soo saarto Alwaax Aamusnaan leh oo ka hortagta biyaha
Xubin kasta oo ka tirsan kooxdayada dakhliga waxtarka leh waxay qiimeysaa rabitaanka macaamiisha iyo isgaarsiinta shirkadda 8 sano oo ay soo saartay warshad Shiinaha ah oo ka shaqeysa dhoofinta alwaaxa aamusan ee biyaha ka soo saarta, haddii aad weligaa raadinayso Aad u fiican qiimo iib ah oo heer sare ah iyo keenis waqtigeeda ah. Nala soo hadal.
Xubin kasta oo ka tirsan kooxdayada dakhliga waxtarka badan waxay qiimeysaa rabitaanka macaamiisha iyo isgaarsiinta shirkaddaQalabka Jimicsiga Ganacsiga Shiinaha iyo qiimaha Jimicsiga Ganacsiga, Haddii aad ka dooranayso badeecad hadda jirta buug-yarahayaga ama aad raadinayso caawimo injineernimo codsigaaga, waxaad kala hadli kartaa xaruntayada adeegga macaamiisha shuruudahaaga wax-soo-saarka. Waxaan rajeyneynaa inaan la shaqeyno asxaabta adduunka oo dhan.
Astaamaha
X6101– Qalab wadnaha oo gudaha ah oo aad u fiican. Si ka duwan dareenka farsamada ee la socda mashiinnada doonida ee taageeraha iyo kuwa iska caabbinta birlabta,Biyo-raaceAwoodda biyaha ayaa ka faa'iidaysanaysa si aad u siiso qofka jimicsiga si siman oo iska caabin ah. Laga bilaabo maqalka ilaa dareenka, waxay u ekaataa jimicsi sida doon fuulista, iyadoo ku dayatay bayoomakiinikada doonida.
Iska caabbinta Biyaha
● Iyada oo ay ugu wacan tahay sifooyinka biyaha, waxay bixin kartaa iska caabin siman oo siman inta lagu jiro jimicsiga oo dhan, taas oo keenta waayo-aragnimo tababar oo aad u fiican.
Tababar Waxtar leh
● Marka la barbar dhigo qalabka kale ee jimicsiga wadnaha ee caadiga ah, sida treadmills, baaskiiladaha, ellipticals, iwm. Waqti kasta oo cutub ah, Water Rower wuxuu isticmaalaa muruq badan, wuxuu gubaa kalooriyo badan, waana mid waxtar badan leh.
Jimicsiga Isku-darka
● Dhaqdhaqaaqa fuulitaanka oo leh iska caabin isku mid ah, kaas oo si siman u qaybin kara culeyska jimicsiga kooxaha muruqyada, tababar u dhigma xoogga kooxda muruqa.
Taxanaha Wadnaha ee DHZhad iyo jeer waxay ahayd doorasho ku habboon jimicsiga iyo naadiyada jimicsiga sababtoo ah tayo deggan oo la isku halleyn karo, naqshad soo jiidasho leh, iyo qiimo la awoodi karo. Taxanahan waxaa ka mid ahBaaskiiladaha, Ellipticals, Doonta raacayaashaiyoMashiinka lagu socdoWaxay u ogolaaneysaa xorriyadda ay kula jaanqaadi karto aaladaha kala duwan si ay u daboolaan baahida qalabka iyo isticmaalayaasha. Alaabooyinkan waxaa xaqiijiyay tiro badan oo isticmaaleyaal ah waxayna ahaayeen kuwo aan isbeddelin muddo dheer.
Xubin kasta oo ka tirsan kooxdayada dakhliga waxtarka leh waxay qiimeysaa rabitaanka macaamiisha iyo isgaarsiinta shirkadda muddo 8 sano ah oo ay ku shaqeyneyso Dhoofinta Warshadaha Shiinaha ee Aamusnaanta Biyaha ee Rower, Haddii aad weligaa raadineyso Aad u fiican qiimo iib ah oo heer sare ah iyo keenis waqtigeeda ah. Nala soo hadal.
Dhoofiye 8 Sano ahQalabka Jimicsiga Ganacsiga Shiinaha iyo qiimaha Jimicsiga Ganacsiga, Haddii aad ka dooranayso badeecad hadda jirta buug-yarahayaga ama aad raadinayso caawimo injineernimo codsigaaga, waxaad kala hadli kartaa xaruntayada adeegga macaamiisha shuruudahaaga wax-soo-saarka. Waxaan rajeyneynaa inaan la shaqeyno asxaabta adduunka oo dhan.
