Triceps extension j3028

j3028-အလင်းစီးရီးTriceps extension သည် triceps extension ၏ biomechanics ကိုအလေးပေးရန်ဂန္ထဝင်ဒီဇိုင်းကိုလက်ခံသည်။ သုံးစွဲသူများအား၎င်းတို့၏ triceps ကိုအဆင်ပြေချောမွေ့စွာကျင့်သုံးရန်ခွင့်ပြုရန်ထိုင်ခုံညှိနှိုင်းမှုနှင့် Tilt လက်မောင်းများကနေရာကောင်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။

biomechanical ဒီဇိုင်း
●အဆိုပါ triceps သည်လက်မောင်း၏အဓိကကြွက်သားများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများကိုအဆင်ပြေပြီးထိရောက်သောလေ့ကျင့်မှုရရန်ခွင့်ပြုရန်နှင့် triceps extension ရှိလက်မောင်းများနှင့်လက်ကိုင်များသည်လေ့ကျင့်ခန်း၏တံတောင်ဆစ်များနှင့်မဏ် president ်ဌာန်းချက်ကိုမှန်ကန်စွာကိုက်ညီစေရန်အထောက်အကူပြုသည်။

လိုက်လျောညီထွေလက်ကိုင်လက်ကိုင်
●ပခုံးများ၏တိကျသောဒီဇိုင်းသည်၎င်းကိုလှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးအတွင်းရှိသုံးစွဲသူ၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပြုပြင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ အလှည့်အလှည့်လက်ကိုင်သည်လက်ဖျံနှင့်အတူတသမတ်တည်းခံစားမှုနှင့်ခုခံပပျောက်ရေး။

အထောက်အကူပြုလမ်းညွှန်
●အဆင်ပြေစွာတည်ရှိပြီးသင်ကြားပို့ချပေးမည့်နေရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားတွင်ခြေလှမ်းလိုက်သည့်လမ်းညွှန်မှုကိုပေးသည်, လှုပ်ရှားမှုနှင့်ကြွက်သားများအလုပ်လုပ်ကြသည်။

အပေြာင်းအလင်းစီးရီး စက်၏အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကိုလျှော့ချပြီးစတိုင်လ်ဒီဇိုင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားစဉ်စတိုင်ဒီဇိုင်းကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ် ဦး ထုပ်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်,အလင်းစီးရီးသိပ္ပံနည်းကျလမ်းကြောင်းနှင့်တည်ငြိမ်သောဗိသုကာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်စီးရီးစီးရီးပြီးပြည့်စုံသောလေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသေချာစေရန်, 0 ယ်ယူသူများအတွက်စျေးနှုန်းနိမ့်သောအစိတ်အပိုင်းတွင်ရွေးချယ်မှုများပိုမိုများပြားသည်။