-
ဆက်စပ်ပစ္စည်း U3022LA
Apple Series Adductor သည် လေ့ကျင့်ခန်းစက်ကို အလေးတုံးတိုင်ဆီသို့ ထားခြင်းဖြင့် သီးသန့်ဖြစ်စေပြီး adductor ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ အမြှုပ်ကာကွယ်မှုအခင်းသည် ကောင်းမွန်သောကာကွယ်မှုနှင့် ကူရှင်ပေးသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းစက်အတွက် adductor ကြွက်သားများ၏အားကို အာရုံစိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
-
ပြန်ပေးဆွဲသူ U3022RA
Apple Series Abductor သည် တင်ပါးဆုံရိုးကြွက်သားများကို အဓိကထား၍ ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ အလေးတုံးများသည် အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလုံခြုံမှုကို ကာကွယ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းစက်၏ ရှေ့ပိုင်းကို ကောင်းစွာကာကွယ်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ ပိုမိုကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ အမြှုပ်ကာကွယ်မှုအခင်းသည် ကောင်းမွန်သော အကာအကွယ်နှင့် ကူရှင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ သက်တောင့်သက်သာရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူအနေဖြင့် တင်ပါးကြွက်သားများ၏ အားကို အာရုံစိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
-
ဆွဲငင်အားနှင့် ဆွဲငင်အား U3021A
Apple Series Abductor & Adductor တွင် ပေါင်အတွင်းနှင့် အပြင် လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်မျိုးလုံးအတွက် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သော စတင်အနေအထား ပါရှိသည်။ ခြေနင်းနှစ်ခုသည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစား အများအပြားကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ လှည့်နိုင်သော ပေါင်အကာများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း လုပ်ဆောင်ချက်တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်အတွက် ထောင့်မှန်ကျစွာ ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများအနေဖြင့် ကြွက်သားခွန်အားကို အာရုံစိုက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
-
နောက်ဘက်တိုးချဲ့မှု U3031A
Apple Series Back Extension တွင် ချိန်ညှိနိုင်သော ကျောရိုးများပါရှိသော လမ်းလျှောက်နိုင်သော ဒီဇိုင်းပါရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူအား လှုပ်ရှားမှုအပိုင်းအခြားကို လွတ်လပ်စွာ ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။ ကျယ်ဝန်းသော ခါးအခင်းသည် လှုပ်ရှားမှုအပိုင်းအခြားတစ်လျှောက်လုံးတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး အကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ကို ပေးစွမ်းသည်။ ကိရိယာတစ်ခုလုံးသည် Apple Series ၏ အားသာချက်များ၊ ရိုးရှင်းသော လီဗာအခြေခံမူနှင့် အကောင်းဆုံး အားကစားအတွေ့အကြုံကိုလည်း အမွေဆက်ခံထားသည်။
-
လက်မောင်းကြွက်သားကွေးခြင်း U3030A
Apple Series Biceps Curl တွင် သိပ္ပံနည်းကျကွေးညွှတ်အနေအထားရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော အလိုအလျောက်ချိန်ညှိသည့်လက်ကိုင်ပါရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသူအမျိုးမျိုးအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထိုင်ခုံတစ်လုံးပါ ချိန်ညှိနိုင်သော ratchet သည် အသုံးပြုသူအား မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုအနေအထားကို ရှာဖွေရန်သာမက အကောင်းဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်လည်း သေချာစေပါသည်။ biceps များကို ထိရောက်စွာလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းသည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမိုပြီးပြည့်စုံစေပါသည်။
-
ကာဘာကွေးနှင့် လက်မောင်းကြွက်သား U3087A
Apple Series Camber Curl Triceps သည် biceps/triceps ပေါင်းစပ်လက်ကိုင်များကို အသုံးပြုထားပြီး စက်တစ်ခုတည်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထိုင်ခုံတစ်လုံးပါ ချိန်ညှိနိုင်သော ratchet သည် အသုံးပြုသူအား မှန်ကန်သောလှုပ်ရှားမှုအနေအထားကို ရှာဖွေရန်သာမက အကောင်းဆုံးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်လည်း သေချာစေသည်။ မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် အားအနေအထားသည် လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
-
ရင်ဘတ်နှင့်ပခုံးဖိစက် U3084A
Apple Series Chest Shoulder Press သည် စက်သုံးလုံး၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို တစ်ခုတည်းအဖြစ် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤစက်တွင် အသုံးပြုသူသည် bench press၊ upward oblique press နှင့် shoulder press တို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် စက်ပေါ်ရှိ pressing arm နှင့် ထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ထိုင်ခုံ၏ ရိုးရှင်းသော ချိန်ညှိမှုနှင့် အနေအထားများစွာတွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကြီးမားသော လက်ကိုင်များသည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် အလွယ်တကူ ထိုင်နိုင်စေပါသည်။
-
ပေါင်ခြံခွဲထုတ်ကိရိယာ U3024A
Apple Series Glute Isolator သည် မြေပြင်ပေါ်တွင် ရပ်နေသည့်အနေအထားအပေါ် အခြေခံထားပြီး တင်ပါးဆုံရိုးနှင့် ရပ်နေသည့်ခြေထောက်များ၏ ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ တံတောင်ဆစ်အကာများ၊ ချိန်ညှိနိုင်သော ရင်ဘတ်အကာများနှင့် လက်ကိုင်များသည် မတူညီသောအသုံးပြုသူများအတွက် တည်ငြိမ်သောထောက်ပံ့မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ အလေးချိန်ပြားများအစား ကြမ်းပြင်ခြေဖဝါးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကိရိယာ၏တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့်အပြင် ရွေ့လျားမှုအတွက် နေရာလွတ်ကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး လေ့ကျင့်ခန်းသည် တင်ပါးဆုံရိုးဆန့်ထွက်မှုကို အများဆုံးဖြစ်စေရန် တည်ငြိမ်သောတွန်းအားကို ရရှိစေသည်။
-
Incline Press U3013A
Apple စီးရီး Incline Press သည် ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံနှင့် ကျောထောက်နောက်ခံမှတစ်ဆင့် အနည်းငယ်ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် စောင်းဖိစက်အမျိုးမျိုး၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ နှစ်ထပ်အနေအထားလက်ကိုင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော လမ်းကြောင်းသည် အသုံးပြုသူများအား လူပြည့်ကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက်မရှိခြင်းမရှိဘဲ ကျယ်ဝန်းသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် လေ့ကျင့်နိုင်စေပါသည်။
-
ဘေးတိုက်မြှောက်ခြင်း U3005A
Apple Series Lateral Raise ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများ ထိုင်လျက်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန်နှင့် ထိုင်ခုံအမြင့်ကို အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်စေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ပခုံးများသည် လှည့်ကွက်အမှတ်နှင့် ကိုက်ညီစေရန် သေချာစေသည်။ မတ်မတ်ဖွင့်ထားသော ဒီဇိုင်းကြောင့် ကိရိယာကို ဝင်ထွက်ရလွယ်ကူစေသည်။
-
ခြေထောက်ဆန့် U3002A
Apple Series Leg Extension တွင် စတင်သည့်နေရာများစွာပါရှိပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရာတွင် ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် အသုံးပြုသူ၏ လိုအပ်ချက်များအလိုက် လွတ်လပ်စွာ ချိန်ညှိနိုင်ပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ခြေကျင်းဝတ်အခင်းက အသုံးပြုသူအား သေးငယ်သောနေရာတွင် အသင့်တော်ဆုံး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ရွေးချယ်နိုင်စေပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော ကျောကူရှင်က ဒူးများကို pivot ဝင်ရိုးနှင့် အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်စေပြီး ကောင်းမွန်သော biomechanics ကို ရရှိစေပါသည်။
-
ခြေထောက်ဆန့်ခြင်းနှင့် ခြေထောက်ကွေးခြင်း U3086A
Apple Series Leg Extension / Leg Curl သည် လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်မျိုးပါဝင်သော စက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေသော ခြေသလုံးအကာနှင့် ခြေကျင်းဝတ်အကာတို့ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် ထိုင်နေရာမှ အလွယ်တကူ ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ဒူးအောက်တွင် တည်ရှိသော ခြေသလုံးအကာကို ခြေထောက်ကွေးရန် ကူညီပေးပြီး အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ရေးအနေအထားကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးသည်။
